Antes se creía que realizar ejercicios de pesas era perjudicial para las personas que sufrían hipertensión arterial, pero una investigación desmintió esta creencia: un entrenamiento con pesas puede ayudar a reducir la hipertensión en enfermos que la tienen controlada (no debe superar los 160/100 mm/Hg). En concreto, según señala el estudio de la Universidad de Illinois y publicado en la revista Hyperternsion, este ejercicio llega a reducir en un dos por ciento la presión sistólica y hasta cuatro por ciento la diastólica.
