¿Sabías que hacer tareas tan cotidianas como pasar la aspiradora o cuidar el jardín puede resultar excelentes a la hora de ponerte en forma y quemar hasta 150 calorías? Les dejo a continuación algunos ejemplos:
- Arrancar las malas hierbas durante 30 minutos.
- Cavar en el jardín durante 15 minutos.
- Fregar el suelo durante 36 minutos.
- Lavar y encerar el coche durante 45 minutos.
- Limpiar los cristales durante 38 minutos.
- Pasar el rastrillo por el jardín durante 40 minutos.
- Pasar la aspiradora durante 48 minutos.
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