viernes, 4 de enero de 2013

Adelgazar nadando

Adelgazar nadando

Ya sabes que nadar es muy benéfico para tu salud y que puede ayudarte a prevenir el soprepeso y ayudarte a perder esos kilos de más. Pero no todas las formas de nadar son igual de efectivas a la hora de quemar grasa. El orden que se muestra a continuación de estilos de nado, va de la forma con que más quemas hasta la menor, les dejo la lista.
  1. Braza.
  2. Espalda.
  3. Crol en aguas abiertas.
  4. Crol. 

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