lunes, 14 de enero de 2013

Consejos para que ejercitarte sea divertido

Consejos para que ejercitarte sea divertido
  1. Puedes hacer ejercicio frente a la televisión para hacer que tu sesión de entrenamiento sea menos pesada. También puedes colocarte frente a la ventana para disfrutar del paisaje.
  2. Motívate con Música. Haz una lista de reproducción que vaya acorde con tu ritmo; también puedes buscar recomendaciones para cada tipo de ejercicio en Internet.
  3. Busca compañía. Ejercitate con alguien siempre puede motivarte. Si no puedes mantener una conversación, quizás no te estés ejercitando al ritmo adecuado.

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