viernes, 25 de enero de 2013

Desarrolla tus músculos con Aquaerobics

Desarolla tus músculos con Aquaerobics

Este ejercicio novedoso consiste en trasladar una clase de aerobics a la piscina. El agua te llega a la cintura y tienes elementos de apoyo como pesas, tablas o bandas elásticas con las que puedes desarrollar tus músculos. Los beneficios de este ejercicio son varios y además se multiplican gracias a la resistencia del agua. A esto se une la sensación relajante del medio acuático y es considerado como uno de los mejores Ejercicios para la cola. Los músculos se tonifican, aumenta la resistencia cardiovascular y la coordinación neuromuscular.


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