Esta época es la de los cambios hormonales. Por eso es importante tomar vitaminas y complementos alimenticios como el renoven, ya que el organismo deja de desarrollarse y por lo tanto de producir tan fácilmente nutrientes. A partir de ahora, no dejes de hacerte estos exámenes cada año:
- Presión arterial. Prevé cualquier enfermedad cardiovascular. La cifra normal es de 115 (alta) - 70 (baja).
- Examen de VIH. Detecta si tienes o no Sida a través de una toma de sangre.
- Controles de Colesterol. Con un piquetito en el dedo índice podrán saber si tienes un nivel de colesterol alto.
- Peso. o índice de masa corporal (IMC). Para una mujer en este rango de edad, el normal es de 20.5 a los 25.5.
- Papanicolau. Detecta cambios anormales en las células cervicales que podrían causar cáncer de útero. Realízalo tres años después de haber empezado a tener relaciones sexuales.
