viernes, 8 de marzo de 2013

Cardio-Box: aerobic a la japonesa

Cardio-Box: aerobic a la japonesa

Consiste en movimiento de artes marciales (kárate, kick boxing, full contact) y del boxeo con ejercicios de entrenamiento aplicados a una clase de aerobics. Los Beneficios, pese a ser un ejercicio de alto impacto, sus movimiento reducen al máximo los riesgos de las lesiones por sobrecarga, y se mejora la condición física, al combinar trabajo cardiovascular y notificación.


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