Para llegar a esta conclusión, se uso un experimentos con 14 mujeres y 16 hombres no obesos y se midió se gasto de energía (en la Universidad Maastricht de Holanda) tras practicar tres categorías de ejercicio físico:
- De baja intensidad.
- Moderado.
- Intenso.
Al medir sus niveles de actividad física, comprobó que este factor era mayor en los sujetos que practicaban más tiempo ejercicio moderado.
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