¿Sabías que en promedio, el 60% de tu cuerpo es agua y que el cerebro está compuesto en su mayoría por este líquido vital? Es por eso que al igual que la alimentación, la hidratación es fundamental para un estilo de vida saludable y activo, sobre todo en el verano. Además favorece al rendimiento físico, las funciones cognitivas y el estado de alerta.
