Las fibras musculares rápidas de Usain Bolt le permiten acelerar y resistir esfuerzos de corta duración. El desgaste muscular del sprinter es excesivo y requiere forzosamente trabajo anaeróbico específico. Todos contamos con estas fibras, lo que sucede es que, en su caso, las ha fortalecido con ejercicio, no hay trucos ni magia.
miércoles, 17 de septiembre de 2014
