La importancia de la actividad física

1. Baja los niveles de azúcar y grasas en la sangre. Nos ayuda a bajar de peso y a reducir el riesgo de presión arterial alta u diabetes.
2. Mejora la circulación sanguínea y reduce los niveles de colesterol. Ayuda a prevenir enfermedades del corazón.
3. Mejora la calidad de vida en general. Disminuye la tensión nerviosa y la depresión, por otro lado favorece el aprendizaje y la sensación de bienestar.