La idea es disfrutar la práctica de deportes al aire libre pero de una forma segura, disminuyendo los riesgos lo más que podamos.
- Avisa a alguien dónde vas a correr, específica la ruta y el tiempo estimado.
- Es muy importante que conozcas perfectamente los lugares por los cuales pasarás en tu ruta; procura tener bien ubicadas las posibles zonas de peligro para estar más alerta: identifica el tipo de terreno, si hay animales o lugares muy solos. Trata de trazar una ruta de escape en caso de ser necesario.
- Cambian constantemente las rutas para no ser predecible.
