- Coma despacio y mastique bien, esto favorece a una mejor digestión de los alimentos.
- Evite distracciones mientras está comiendo (periódico, revistas, tv, smartphone, etc.)
- Consuma gran variedad de alimentos en cantidades moderadas para garantizar la digestión de todos los nutrientes.
lunes, 4 de mayo de 2015
Recomendaciones al momento de comer
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Alimentos,
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