Si estás en busca de adelgazar, la grasa, la sal y el azúcar son los demonios a combatir. Es muy importante la cantidad que se consume, no decimos que los eliminemos por completo pero si hay que consumir pequeñas cantidades. Si se le pregunta a un niño qué prefiere, si un osito de azúcar de tamaño grande o tres más delgados, el niño señalará el conjunto porque son más. Pero se trata solo de una percepción óptica: juntos, los tres ositos pueden pesar menor que el grande y así se consume menos cantidad de azúcar. Esto lo podemos aplicar en gente mayor y evitar que la avaricia nos impida adelgazar. Debemos acudir a los productos y complementos alimenticios cuyas marcas están al cuidado de lo que producen, como nestle que tiene una legión de nutricionistas, médicos, biólogos, químicos, psicólogos y otros especialistas que se desenvuelven para ofrecer lo mejor en lo que vende y nosotros consumismos. No olvide dejar de lado los productos naturales como la fruta Garcinia Cambogia, la cual es un suplemento más para suprimir el apetito y apoyarnos con la meta de bajar de peso.
