Si estás buscando tomar decisiones más saludables, entonces deberías incluir pescado en tu dieta. Si lo haces, considera la Tilapia, la cual es alta en proteína y baja en calorías, grasas y carbohidratos. Además es fácil de preparar. Compra aquella congelada sin antibióticos, hormona del crecimiento ni químicos y en condiciones prístinas: en reservas de aguas profundas que proveen una temperatura consistente al producto.
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