Es la técnica más usada y ofrece muchos beneficios a nuestra salud. Algunos de ellos son: ayuda al relajamiento muscular profundo, mejor la circulación, alivia el dolor debido a tensión muscular, desligamientos, ciática y articulaciones duras; ayuda a recuperarse más rápido en caso de maltrato a los tejidos musculares, estimula la piel, relaja y calma los nervios
