La pérdida de masa ósea de los huesos suele verse afectada por el déficit de hormonas estrogénicas, lo que incrementa el riesgo de fracturas. Para evitarlo es necesario llevar tomar calcio en su dieta, ya sea en pastillas o con productos alimenticios, evite el consumo de tabaco, lleve una dieta equilibrada variada en vitaminas y mineral, así como realizar ejercicio de manera regular.
