miércoles, 18 de julio de 2018

Sentadillas Sissy


Sentadillas Sissy

Este ejercicio es todo menos fácil. Es excelente para desarrollar los cuadriceps, pero involucra los tendones de las corvas y los glúteos, especialmente en la parte superior. La clave es no agarrar el poste muy arriba o pararse muy lejos de este. Finalmente, de una serie a la siguiente o incluso de una rutina a la siguiente, usa el brazo opuesto para sostener el peso. Esto te ayudará a prevenir un desbalance en tus piernas, al igual que en la parte superior de tu cuerpo y la central.

Zona objetivo: principalmente los cuadríceps así como los glúteos y tendones de las corvas.


lunes, 16 de julio de 2018

Elige Alimentos saludables


Elige Alimentos saludables

Tales como las carnes, quesos y el huevo, que aportan principalmente proteínas, hierro y grasas, aunque hay que preferir las que sean bajas en grasa como el lomo de cerdo, pollo, bistec de res, pescado, panela, requesón, entre los más comunes. También puedes consumir leche, yogur y jocoque, que aportan  proteínas, grasas, calcio, carbohidratos y proteínas. Se considera adecuado evitar el consumo excesivo de estos productos cuando están añadidos de azúcares.

Los aceites y grasas monoinsaturadas como el aceite, almendras, ajonjolí, agucate, cacahuate, almendaras y avellandas; así como las poliinsaturadas son importantes para nuestro cuerpo ya que aportan lípidos, vitaminas liposolubles y ácidos grasos esenciales.

jueves, 12 de julio de 2018

Joyería de acero ideal para el cuidado de la piel


Joyería de acero ideal para el cuidado de la piel

Aunque muchas personas no lo crean las joyas de acero son capaces de cuidar la piel de la persona que las use, ya que si nos ponemos a ver detalladamente existen algunas joyas o accesorios que simplemente al usarlos nos da algún tipo de alergia en la piel, nos causa un extraño enrojecimiento en la piel, o algo similar, pero en cambio las joyas de acero no solo son joyas hermosas y elegantes que hacen resaltar nuestros rasgos físicos sino que además nos cuidan la piel, ya que son fabricadas con acero quirúrgico y este material no produce alergias, ni ninguna reacción en la piel, por tal motivo pueden ser utilizadas en cualquier momento por cualquier persona inclusive si esa persona sufre o padece de algún problema en la piel como por ejemplo alergias al metal, es decir, si una persona es alérgica al metal puede utilizar este tipo de joyería de acero e inclusive a diario sin problema alguna y su piel no reaccionara negativamente ante los materias con que fueron a fabricadas estas joyas. 

Cabe señalar que estas joyas en sí suelen estar bañadas o mezcladas en plata, como también suelen contar con materiales y elementos extras que las hacen brillar más y ver mucho más hermosas, este tipo de joyería es tan elegante y ha su vez cuida la piel de las personas que las usan que hoy en día muchas personas realmente prefieren comprar joyas de plata al por mayor para tener una amplia gama de joyas para lucir a diario, ya que saben que son joyas hermosas, que no les causaran algún problema al usarlas y que además son duraderas y resistentes debido a la buena calidad de los materiales con los que son fabricadas, por ende saben que adquirir una buena cantidad de estas joyas en una buena inversión en sí. 

Estas joyas de acero son lo bastante demandadas en todo el mundo debido a sus originales diseños, a que son finas y muy elegantes, a que realmente cuidan la piel y combinan con todo look o ropa que se use en ese momento, las personas actualmente de estas joyas prefieren los anillos de acero como también las cadenas de acero con dijes originales, los hermosos brazaletes y aretes de acero, los brillantes y originales relojes, entre otros. Si estas en comprar joyas para una ocasión especial te recomendamos hacer uso de la joyería de acero ya que como te lo mencionamos a lo largo del artículo estas joyas cuidan tu piel, combinaran a la perfección con cualquier vestimenta que uses y sobre todo te hará ver radiante en todo momento.

lunes, 9 de julio de 2018

¿Obesidad contagiosa?



Un estudio publicado en la Revista de la Asociación Médica Estadounidense, se confirmó que el medio ambiente está relacionado  con la obesidad. En el estudio, donde participaron familias que residen de manera obligatoria, y asignadas al azar, en las bases militares de USA, se encontró una mayor tendencia a tener un Índice de Masa Corporal (IMC) más elevado en las familias de bases militares en zonas con altos niveles de sobrepeso. Esto indica que la zona donde vives también influye en tu peso. Así que hay que cuidar tu alimentación.

domingo, 8 de julio de 2018

¿Problemas en la sexualidad?



Son causas diversas que provocan la baja en el líbido de las personas. Recordemos que el responsable de que funcionemos bien en el sexo es el hipotálamo, la estructura maestra que, ante los estímulos, ordena entre muchísimas cosas, que las glándulas adecuadas liberen sus hormonas sexuales (en el caso de los hombres la testosterona) y ocurra la respuesta sexual. O sea que si el hipotálamo no quiere, pues no hay como hacerlo, pero si vas a comprar testo ultra oficial, el resultado será positivo y no te preocupes de los efectos secundarios del testo ultra, ya que este producto es mayormente de origen natural, ya que esta basado en plantas que ayudan a la circulación de la sangre a todo el cuerpo, solo no abuses de este y usa a dosis diaria recomendada.

Para una buena excitación sexual también puede ayudar a que dejes de lado los problema en pareja, no esperes que ella suelte su miel como fuente si está enojada o viceversa. Ya que el sexo se desarregla y sale mal cuando hay problemas afectando a tu vida sexual.