viernes, 26 de agosto de 2016

¿Te levantas en la noche a orinar?


¿Te levantas en la noche a orinar?

No es una enfermedad, pero puede ser indicador de que algo no está funcionando bien en el cuerpo. Conoce que es la nicturia y qué dice nuestra salud. Las causas generales son los problemas de sueño o ingesta abundante de líquidos antes de acostarse. También puede ser por el consumo de exceso de cafeína, chocolate y alcohol.. En las mujeres sucede por la reducción de estrógenos en el climaterio y menopausia, en hombres por el crecimiento prostático que presiona la uretra.

miércoles, 24 de agosto de 2016

Las hernias de la pared abdominal

Las hernias de la pared abdominal

Cuando se detecta una hernia se piensa de manera errónea que la bola no causará problemas ni dolor y no es importante su atención. Aquí hay una serie de preguntas que se nos realiza a los cirujanos y que esperamos sean de utilidad. La hernia es un defecto por la que protruye un órgano o tejido. En términos sencillos, se compara con un anillo, el cual esta sobre una servilleta. Cuando la servilleta se introduce en el anillo, se forma una bolsa o caso herniario.

lunes, 22 de agosto de 2016

Autoestima Positiva


Autoestima Positiva

Cuando un persona la tiene refleja firmemente sus valores y principios, es capaz de actuar según crea más adecuado, sin sentirse culpable cuando a otro le parece mal lo que haya hecho, no se preocupa demasiado por lo que ocurrió en el pasado, tiene confianza en su capacidad para resolver sus propios problemas. Se considera y se siente igual. como persona, a cualquier otra persona aunque reconoce diferencias en determinados aspectos.

viernes, 19 de agosto de 2016

Planta Salicornia


Planta Salicornia

Esta planta halófita (soporta la salinidad), pertenece a la familia de las espinacas y las acelgas. Crece silvestre en las playas y marismas de Europa; también conocida como espárrago de mar. La puntas tiernas son las que se comercializan. Se puede comer cruda en ensaladas, cocida o salteada. Es rica cocinada en aceite o mantequilla con ajo, acompañando platos de carne, pescados, mariscos, pastas, cremas, guisos, etc.

miércoles, 17 de agosto de 2016

Una alimentación saludable


Una alimentación saludable

La alimentación sana o saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Una persona bien alimentada tiene más oportunidades de desarrollarse plenamente, vivir con salud, aprender y trabajar mejor, además de protegerse de enfermedades. La alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente.