miércoles, 17 de julio de 2019

Adiós al rencor


Adiós al rencor

El rencor es un sentimiento que involucra coraje hacia uno mismo como hacia el otro. Es más fácil culpar a los demás, pero para crecer y madurar es necesario asumir nuestras responsabilidades en cada situación. La mejor estrategia para  soltar los rencores es escuchar el mensaje que estos traen para nosotros: ¿qué pudimos hacer mejor?.Los resentimientos son sentimientos maestros que vienen a dar grandes lecciones.

Cierra tus ojos, respira profundo, visualiza el rencor como un maestro y deja que te diga como actuar la próxima situación similar. Al final abraza y agradece a esa emoción tanto comoa la situación vivida.


miércoles, 10 de julio de 2019

Normalicemos el autismo


Normalicemos el autismo

En nuestro mundo, abundan las diferencias en la manera de pensar, de expresarse y de sentir, por lo cual sería fundamental generar una postura más abierta, que permita la colaboración y el crecimiento conjunto, enfocándonos en construir a partir de esas diferencias.

Absolutamente todas las personas somos diferentes, las personas con autismo solo necesitan ser comprendidas por su propia manera de percibir el mundo, su forma de expresarse y de relacionarse. Permitamos que el mundo sea accesible para todos los que nos rodean, hagamos de las diferencias una oportunidad para aumentar la diversidad y disminuir las barreras, comencemos sobre todo con las barreras que se pueden presentar al estar en contacto con una persona con discapacidad.

lunes, 8 de julio de 2019

Autoestima y confianza adolescentes


Autoestima y confianza adolescentes

La mayoría de los psicólogos coinciden en que la autoestima y la confianza en sí mismo representan una variedad de sentimientos que un adolescente tiene bajo circunstancias diversas. Por ejemplo, los adolescentes pueden reflexionar sobre varias situaciones, como competir en el equipo de fútbol, estudiar matemáticas, entablar situaciones románticas, cuidad a sus hermanos menores y muchas otras.

Hay ciertas cosas para las que el adolescente sentirá mayor confianza para hacer un buen papel que en otras. Quizás se siente muy biena acerca de su habilidad para jugar y su conocimiento de las matemáticas, pero esté frustrado en lo que a su vida romántica concierne. Qué tan bien se sentirá este jóven dependerá de qué tan importantes son cada uno de estos aspectos de su vida. Las mejores maneras de ayudar a que su hijo desarrolle confianza en sí mismo es ayudándolos a sentir seguros y confiar en sí mismo.


miércoles, 3 de julio de 2019

Definición Liposuccion y lipoescultura


Definición Liposuccion y lipoescultura

Estas cirugías consisten en anestesiar mediante diferente métodos, las zonas por intervenir, el más popular y actual es la tumescencia. También en la reducción de zonas detejido adiposo mediante la aspiración con tubos especiales llamados cánulas, con diferentes grosores y múltiples orificios, conectados a dispositivos de presión negativa, con diferentes trayectos y profundidades, y con frecuencia que se crucen los túneles por donde se extrae la grasa y las células del tejido adiposo, este proceso puede ser potenciado con ultrasonido externo e interno, láser y mecanismo de movimiento para facilitar la extracción  y retracción de la piel.

En casos especiales se prepara la grasa obtenida y se aplica a manera de injerto de células adiposas para aumentar el volumende zonas específicas como: glúteos, caderas, cara, manos, mamas, entre otras cosas.

lunes, 1 de julio de 2019

Claves elevar autoestima


Claves elevar autoestima

Evita los pensamiento negativos

Culparse y autocompadecerse no conduce a nada positivo. En cuanto detectes un pensamiento negativo intenta convertirlo en tu mente por uno positivo. Si piensar que no podrás aprobar el exámen, cambialo por esta materia me está resultando muy difícil, pero con un esfuerzo podré pasar.

No dependas de la aprobación de los demás

El refuerzo de otras personas es importante, pero no debemos estar obsesionados con lo que piensan de nosotros. La aprobación de otros será bienvenida, pero no debe ser imprescindible, ni tampoco estar por encima de la propia.