miércoles, 19 de enero de 2022

Anatomia beso musculos


Anatomia beso musculos

Con un beso se activan hasta unos 34 músculos faciales, 17 de ellos relacionados con la lengua, se transfieren 9 miligramos de saliva, otros 0.18 de sustancias orgánicas, 0.7 de materias grasas, 0.45 de sales minerales, además de millones de gérmenes; también se "queman", a lo largo de tres minutos, unas quince calorías. El deseo de besar hasta tiene un nombre científico: filemamanía. Siempre queremos más, porque el beso es una droga natural. 

El cerebro es adicto a la oxitocina, que se produce cada vez que nos besamos. Curiosamente, para que el beso sea placentero, el tener un buen aliento juega un papel fundamental. Aunque muchas veces la halitosis es consecuencia de las bacterias, muchas otras se debe al famoso "caseum".


miércoles, 12 de enero de 2022

Habitos nocturnos poco saludables


Habitos nocturnos poco saludables

La hora en que te vas a dormir es muy relevante, normalmente la gente se duerme a las 11 pm y antes ven la TV, navegan en su teléfono inteligente y lee un libro, se recomienda hacerlo una hora antes de dormir en el caso del teléfono para evitar la luz azul, en el mercado existen teléfono inteligente que no emiten esa molesta luz artificial, se encuentran disponibles en https://celularespalmira.co/ , una buena compra para corregir tus hábitos nocturnos poco saludables.

La luz artificial proveniente de los dispositivos tecnológicos puede suprimir la melatonina, la hormona asociada con el sueño. También por la noche nos suele molestar que nos despertemos para ir al baño, tener mucho calor (según los expertos, debe programar la temperatura a 20 grados centígrados, que es la temperatura ideal para pernoctar) y tener una mente acelerada, para resolver estos problemas y por lo tanto conciliar el sueño es hacerse un te de manzanilla y esencia de limón, que son muy buenos para incitar el sueño, ambos le pueden ayudar a descansar más rápido. Si los ronquidos también son una molestia en pareja, es importante ir con un médico para que le asigne una terapia conocida como Prevent, que consiste en válvulas pequeñas que se colocan sobre los orificios nasales y podrían mantener los ductos abiertos para acabar con los ronquidos y descansar tu así como tu pareja.

Finalmente es elemental programar con sonidos de la naturaleza o música clásica el despertador del teléfono inteligente para tener un despertar más tranquilo y relajante; se recomienda si tienen problemas con el sueño visite al médica y hable sobre ello para que le solucione su problema. El profesional sabrá que recomendarle para que recupere ese sueño perdido por esos hábitos nocturnos o problemas de salud para lograr dormir adecuadamente en su Spring Air.

martes, 11 de enero de 2022

Fortalece piernas brazos natacion


Fortalece piernas brazos natacion

Si practicas este deporte y tienes algo de experiencia, es el momento que intentes otras formas de nadar, gira los hombros, el torso y la cadera con cada brazada para que te deslices a través del agua. Si rotas el cuerpo de lado a lado en lugar de nadar con posición plana, te moverás como torpedo. Conserva la fuerza de tus piernas para la bici y la carrera, y trabaja la mayor parte de tus brazos para que estos te jalen a través del agua. Esto evita que el ácido láctico se acumule en tus piernas, lo cual impide que éstas se cansen y estén listas cuando realmente las necesites. 

Durante el entrenamiento de natación, utiliza un pulboy entre tus piernas para que practiques el utilizar más la parte superior del cuerpo. Al principio intenta nadar 250 metros una o dos veces a la semana. Si estás jalando demasiado aire o agua, repártelos en intervalos de 25 metros de nado sin interrupción con 20 segundos de descanso para recuperar la respiración. En el último mes haz una sesión a la semana de nado en mar abierto y practica el control de la vista mirando al frente cada seis u ocho brazadas para confirmar que no has perdido el rumbo.


miércoles, 5 de enero de 2022

Algunos efectos plaguicidas salud

Algunos efectos plaguicidas salud

En muchos hombres trabajadores agrícolas de todo el mundo no pueden procrear después de haber trabajado con ciertos plaguicidas porque ya no producen esperma, también existen defectos de nacimiento cuando una mujer embarazada se expone a estos, causando daño al bebé que espera. Estar expuesta no quiere decir que su bebé tendrá defectos de nacimiento, sino que tiene mayor riesgo de tenerlos, entre los que se incluyen dificultades de aprendizaje, alergias y otros problemas de salud.

El estar expuesto a los plaguicidas puede causar daño a las glándulas productoras de hormonas, estas controlan muchas actividades del cuerpo, como el crecimiento y la reproducción. Muchos plaguicidas dañan estas glándulas y pueden causar por lo tanto problemas de nacimiento y reproducción. Una mujer expuesta antes de estar embarazada puede sufrir un aborto espontáneo o dar a luz a un bebé muerto a causa de la exposición previa.

martes, 21 de diciembre de 2021

Problemas digestion alimento comida


Problemas digestion alimento comida

Uno de los causantes de la sensibilización son los desequilibrios, es decir, cuando existe algún desequilibrio en el cuerpo, como un déficit de un ácido graso o de zinc, podemos tener una reacción a ciertos alimentos. Por otro lado, los problemas de digestión también pueden ser responsables, como cuando se padecen estos tipos de problemas, nuestro sistema digestivo no es capaz de neutralizar los antígenos en los alimentos, estos provocan reacciones alérgicas, lo cual genera otros problemas en el sistema inmune.

Los círculos viciosos son frecuentes, el déficit de magnesio puede ser síntoma de la respuesta al estrés y a la vez, volvernos más vulnerables a este último. Si una persona es sensible a casi todos los alimentos, y si su cuerpo no secreta los suficientes jugos gástricos, o no produce ácidos biliares, entonces tiene sentido tomar suplementos para reforzar las funciones digestivas, ya que, por cuestiones prácticas, no se pueden eliminar todos los alimentos de la dieta.