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Muchas veces nos aferramos al pasado para no sentir el dolor, el miedo, o la tristeza que nos da desprendernos de aquello que ya fue o que ya pasó en nuestra vida.
Puede ser una época concreta, una persona o personas, o alguna situación en particular.
Pero, debemos dejar ir, no podemos seguir aferrándonos a esas emociones o sentimientos para poder tener un presente y futuro con calidad.
Y tú ¿serás capaz de dejar?
Platícanos en comentarios, recuerda que te leemos, te contestamos y entre todos nos retroalimentamos.
Posada de campo en Uruguay donde puedes festejar el fin de año.
¡Celebra el fin de año de una manera única en una posada de campo en Uruguay! Disfruta de una fiesta inolvidable en el hermoso departamento de San José, donde la música, la deliciosa comida y un alojamiento excepcional se combinan para ofrecerte una experiencia única.
En Don Joaquín, la diversión no se limita solo a la noche de fin de año. Antes y después de la celebración, aprovecha las diversas actividades y paisajes que nuestra estancia turística tiene para ofrecerte. Descansa en las cómodas habitaciones o en las acogedoras casas de campo después de la fiesta.
Además, la fiesta de fin de año de Don Joaquín te deleitará con platos especialmente preparados y una amplia selección de bebidas para brindar por el nuevo año.
Elige Don Joaquín y vive un fin de año diferente, lleno de sorpresas y momentos inolvidables. ¡Prepárate para dar la bienvenida al 2024 de la manera más especial!
Manejar las "reacciones emocionales" significa saber escoger cómo y cuándo expresar las emociones que sentimos. ¿Cómo saber si hacemos un buen trabajo en el manejo de nuestras emociones? Cuando escogemos la forma de reaccionar en vez de dejar que las emociones sean las que nos influyen a hacer o decir cosas de las que luego nos podemos arrepentir.
Realizar actividad física regularmente puede ayudarte a mantener fuertes tus habilidades para pensar, aprender y tener buen juicio con el pasar de los años. También puede reducir tu riesgo de depresión y ansiedad, al igual que ayudarte a dormir mejor.
La paz interior es una sensación de calma en la que dejamos de luchar contra los pensamientos y las emociones negativas y perturbadoras.
Es un estado en el que nos apartamos mental y emocionalmente de los problemas y conflictos cotidianos.
Al realizar un trabajo que nos gusta, que es nuestro aliciente, nos ayuda a realizarnos y nos da una motivación.
Debemos de tratar de encontrar un trabajo que nos ayude a realizarnos y a sentir esa calma y felicidad al hacerlo.
Cuando hablamos de alimentarnos y de nutrirnos son dos conceptos relacionados entre sí.
Podemos decir que alimentarnos es la acción de comer, es un proceso cultural, es solo realizarla cuando tenemos hambre. Alimentarnos es solo comer. (Incluso comida ultraprocesada, o chatarra).
Pero la nutrición, es un proceso biológico y orgánico, por el cual, el alimento es procesado por el organismo para conseguir los nutrientes macro y micro necesarios para mantenerlo bien regulado.
Y tú, ¿Comes o te nutres?, Platícanos en comentarios, recuerda que entre todos nos retroalimentamos.
La mayoría de las personas piensan que la teoría es una gran fuente de aprendizaje, y es cierto, leer y aprender nos ayuda a entender y conocer muchas cosas.
Pero la práctica también es un factor importante para aprender, la verdadera manera de vivir es "estar consientes de nuestros errores", porque esos son los que realmente nos van a enseñar y nunca se nos va a olvidar lo aprendido por las consecuencias de haberlos cometido.
Recuerda que los errores no son fracasos, son solo una manera de "APRENDER".
