La lactancia materna

Una vez que tu Test de embarazo es positivo, comenzarás a notar en unos meses que las mamas te comienza a crecer y se empieza a desarrollar el feto dentro de ti. Esto incluye a la lactancia materna, que es a la vez un acto natural y un comportamiento que se aprende. La leche de la madre es el primer alimento natural de los niños, proporciona toda la energía y los nutrientes que necesita durante sus primeros meses de vida y sigue aportándoles al menos la mitad de sus necesidades nutricionales durante la segunda miad del primer año y hasta un tercio durante el segundo año de vida. La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que la lactancia materna reduce la mortalidad infantil y tiene beneficios a la salud que llegan hasta la edad adulta. Los niños que la reciben de forma exclusiva tienen catorce veces más probabilidades de sobrevivir durante los primeros 6 meses de vida que los que no son amamantados. Iniciar la lactancia materna el primer día después del nacimiento puede reducir el riesgo de muerte del recién nacido hasta en un 45%.

Los ingredientes  de la leche humana influyen en la crecimiento y desarrollo del pequeño, debido a que se adapta a las necesidades de desarrollo lento, en comparación con otros mamíferos. La leche humana es un fluido biológico muy completo y específico para las necesidades del niño, que contiene carbohidratos, lípidos, proteínas (incluídas inmunoglobulinas), calcio, fósforo, vitaminas, factores de crecimiento y otras sustancias que la hacen un alimento completo. Las variaciones normales de la composición de la leche dependen de diversos factores como son; Etapa de la lactancia, hora del día, momento de la tetada, (inicio, intermedio  y fin), estado nutricional de la madre y variaciones individuales.

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Las complicaciones más comunes del embarazo

De acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) cada día mueren 800 mujeres alrededor del mundo por causas prevenibles relacionadas con complicaciones durante el embarazo.

Por ello es muy importante la difusión de información que cree conciencia entre las mujeres embarazadas para el cuidado de su salud, sobre todo en los casos en que las condiciones de vida no sean propicias, pues 99 % de estas muertes ocurren en países desarrollados, según la OMS.

Existen parámetros como el índice de quick que te ayudan a identificar algunos de estos males. Sin embargo es importante siempre acudir a un médico ante cualquier sintomatología sospechosa!

El conocimiento es la mejor herramienta, por ello a continuación mencionamos las complicaciones más comunes durante el embarazo:

Aborto

Se define así a la pérdida del bebé antes de que alcance la etapa de maduración, puede originarse por diversas causas como hemorragias repentinas, ruptura de la bolsa amniótica, hipertensión arterial, entre otras.

El aborto espontáneo es la pérdida natural del producto durante las primeras 20 semanas de gestación, una de las principales causas de este padecimiento son las anomalías cromosómicas que puede presentar un óvulo fertilizado, las cuales impiden el desarrollo óptimo del bebé.

Desprendimiento de placenta

Sucede cuando la placenta se despega de la pared del útero como consecuencia de una hemorragia, comúnmente se asocia a la presencia de hipertensión arterial durante la gestación y requiere de atención médica inmediata ya que la placenta desprendida ya no aporta oxígeno al bebé, lo que puede ocasionar su pérdida.

Preeclampsia 

Esta complicación se origina cuando hay variaciones importantes en la presión arterial de la futura mamá y suele ocurrir después de la semana 20 de gestación. Se diagnostica mediante análisis clínicos cuando la orina presenta proteínas.

Aunque es una condición de cuidado utilizando el tratamiento adecuado ni la mamá ni el bebé sufren alteración alguna. Sin embargo, en casos críticos puede originar un parto prematuro e incluso pone en peligro la vida de la madre.

Parto prematuro

Se considera como parto prematuro al procedimiento realizado antes de la semana 37 de la gestación. Aunque puede originar problemas de salud para el bebé debido a su inmadurez, en la mayoría de los casos éstos se solventan bajo cuidados médicos que resultan exitosos.

La preeclampsia que se presenta en alrededor del 5 % de las mujeres embarazadas es una de las principales causas de esta complicación del embarazo.

Disminución o exceso de líquido amniótico

Se le conoce como polihidramnio a la condición que produce en las mujeres embarazadas un excesos de líquido amniótico que en ocasiones es normal, pero que en condiciones inadecuadas puede ocasionar malformaciones congénitas o diabetes gestacional.

Caso contrario es la complicación denominada oligohidramnios, que es una complicación que produce que las embarazadas tengan poco líquido amniótico, lo cual impide el adecuado desarrollo del bebé.

Diabetes gestacional

Este padecimiento se origina cuando los niveles de azúcar en la sangre de la mujer gestante se elevan por encima de los niveles normales, esto debido generalmente a malos hábitos de alimentación.

Es por ello que en la mayoría de los casos una dieta saludable y una alimentación monitoreada por el médico tratante es suficiente para reducir los niveles de azúcar en la sangre.

El riesgo de adquirir este padecimiento se reduce teniendo en consideración alimentos saludables para el consumo, un peso adecuado y un estilo de vida balanceado.

Embarazoectópico

Se origina cuando el óvulo fecundado se implanta fuera del útero, regularmente en la zona de las Trompas de Falopio. Esta complicación requiere de atención médica inmediata para detener el proceso gestacional, ya que no existe manera de trasplantar el óvulo fecundado al útero.

Placenta previa

Sucede cuando la placenta de una mujer embarazada se implanta en una posición por debajo del útero, a un lado o inclusive cubriéndolo por completo. Aunque este padecimiento no representa peligro alguno para la gestación, al final del embarazo es necesario practicar una cesárea.

También es preciso mencionar otros padecimientos que afectan a las futuras mamás tales como: rotura prematura de la bolsa antes de la semana 32, erupciones cutáneas como urticaria o herpes, vómitos excesivos, infecciones respiratorias, anemia,incompatibilidad de RH sanguíneo, retraso en el crecimiento uterino, infecciones vaginales, embarazo múltiple, falta de movimientos fetales y mareos.

Hasta aquí nuestro breve recuento sobre las complicaciones más comunes en la etapa gestacional, esperamos que este artículote sea de utilidad y sobre todo disipe tus dudas y genere conciencia sobre el cuidado de la salud durante el embarazo

Fuentes: Babycenter/OMS/Who.int

Durante el Embarazo

Si ya te hiciste el test de embarazo y este resulto positivo, es importante que le pongas gran atención a la alimentación, ya que en determinados momentos del mismo las necesidades nutricionales aumentan, lo cual puede equilibrarse de forma relativamente rápida si se tienen en cuenta los siguientes aspectos:

• Hierro. Hay una mayor demanda fetal y placentaria. Su absorción a nivel intestinal se incrementa al igual que la movilización de los depósitos maternos. Esta necesidad es mayor en la segunda mitad del embarazo durante la cual deben también completarse las reservas fetales que deberán servir al recién nacido durante los primeros meses de lactancia, ya que la cantidad de hierros que le aportará la leche materna será insuficiente.
• Calcio. A diferencia del hierro, los depósitos maternos de dicho mineral son mayores. El feto de término atesora unos treinta gramos que deben ser aportados por la madre.
• Vitaminas. Todas son importantes, ya que se debe tener presente que concentración en sangre de muchas de ellas disminuye durante el embarazo, pero como esta disminución se asocia a un aumento del volumen plasmático, estas cifras no traducen muchas veces una ingesta adecuada.

Vida Saludable durante el embarazo

El embarazo es una de las etapas más importantes para cualquier mujer y todas esperan tener un curso exitoso en este proceso, siendo la mayor recompensa el parto de un recién nacido sano. Para lograr esto, es necesario que todas las mujeres embarazadas mantengan un estilo de vida saludable, lo cual es posible por medio de una alimentación saludable, la realización de una adecuada actividad física y un cuidado total con el apoyo de un cojín de lactancia, que tiene la función de apoyar al niño muy cómodamente durante la lactancia, encontrar posiciones durante los últimos meses del embarazo y cómo apoyo para el descanso. Este lo puedes comprar en http://cojindelactancia.net/cojin-lactancia-naf-naf/. En esta etapa la mujer presenta distintos ajustes hormonales, fisiológicos y corporales, para lo cual es importante realizar algunos cambios en su dieta habitual.

Ultrasonido primer trimestre embarazo

Se debe realizar durante de las primeras 12 semanas de gestación, al finalidad de realizarlo es para:

• Cerciorarse sobre el problema de retencion de liquidos.
• Verificar que el producto esté localizado dentro del útero, ya que en ocasiones se puede implantar en una tuba uterina, inclusive en un ovario, dando lugar a un embarazo ectópico, el cual se tiene que interrumpir lo antes posible por el daño que conlleva.
• Verificar que se trate de un embarazo con un embrión, puesto que en ocasiones solamente se forma un huevo vacío, creándose así un embarazo anembriónico.
• Evaluar la implantación de la placenta. Es común  que la placenta tenga pequeños coágulos que impiden una adecuada implantación y si continúan esos coágulos pueden desencadenar un aborto.
• Valorar los anexos como útero, ovarios, tubas uterinas y cervix.
• Medición de longitud del embrión.
• Para verificar si es un embarazo único o gemelar.

El Embarazo

El Embarazo tiene su origen en la misma fecundación, es decir, en la unión de un espermatozoide del hombre con el óvulo de la mujer dentro de una de las trompas de Falopio. Esta nueva vida descenderá más tarde al útero, dónde finalmente se implantará para crecer, meses antes de nacer se suele celebrar su cercanía de nacimiento mediante un baby shower, la mamá reparte tarjetas para la celebración e invitación al evento, así unos días después el bebe termina de desarrollarse hasta el momento del parto, fecha en que será recibido por sus padres.

Por lo general la fecundación tienen lugar hacia la mitad del ciclo menstrual de la mujer, unos catorce días después de la última regla. No obstante, éste no es un dato fijo y varía de una mujer a otra. Sin embargo por fines prácticos, se considera que el embarazo inicia el primer día de la última regla.

Es importante tomar en cuenta antes de tomar la decisión de embarazarse, los cambios evidentes en la sociedad, ya que  han dado un papel más predominante a la mujer, especialmente en el mundo laboral. Este puede ser tan solo uno de los motivos por los que la edad para ser madre se ha ido retrasando cada vez más. La mayor capacidad de elegir el momento oportuno para ser mamá, la posibilidad de acceder a estudios de mayor grado o la dificultad para ahorrar e irse de casa antes, son algunos otros motivos que podríamos tomar en cuenta. La decisión es tuya, solo no olvides tener una vida sana.

El Ultrasonido en el Embarazo

El Ultrasonido es un aparato que capta las ondas sonoras, la emisión de este sonido en dirección al cuerpo genera imágenes. Estas imágenes proyectadas son de suma importancia en la práctica médica, por lo que son necesarias durante el control pre-natal. Estas ondas sonoras no son dañinas para el bebé ni para la madre. Para un mejor control prenatal el embarazo se divide en 3 trimestres y es esencial realizar mínimo un ultrasonido en cada trimestre para observar y vigilar el desarrollo del producto. Comúnmente las amistades de la mamá suelen obsequiarle en cada trimestre de la prueba del ultrasonido canastillas gratis para bebés.

Predice el sexo de tu Bebé

De todas las otra maneras que quizá ya conozcas para predecir el sexo del bebe, una de ellas es la tabla maya de embarazo, la cual es otra versión del calendario maya, esta se basa en una tabla que toma en cuenta la edad de la madre y el mes en que el bebé fue concebido. Al utilizar esta tabla debes tomar en cuenta el momento de la fecundación, no el inicio del embarazo. Para tener tu mes de concepción, debes sumarle 14 días a la fecha de tu última menstruación. Debido a la falta de sustento científico, este método es considerado entre los de 50% de confiabilidad. Te dejo a continuación la tabla maya para que hagas la predicción del sexo de tu bebé.

¿Cómo saber si estas Embarazada?

Durante el embarazo experimentarás una serie de cambios en tu cuerpo y síntomas que están asociados directamente con el embarazo. Estos mismos pueden ser normales mientras que otros no y pueden ser indicios de complicaciones de este. Si todavía no sabes si estás embarazada te aconsejamos que primero conozcas los primeros síntomas. Algunos Sintomas de embarazo son:

• Tener náuseas en las 12 primeras semanas. Debido a la presencia de las hormonas propias del embarazo, aparecerán síntomas digestivos no muy agradables como las náuseas y los vómitos. La ingesta de líquido frío, helados, vegetales frescos, mejora el síntoma. También comer aceitunas. Si persistieran más allá de las 16 semanas es conveniente consultar con el médico a fin de descartar algún otro problema asociado.
• Tener dolores tipo menstrual. Debido al crecimiento del útero, se perciben tironeamientos en la parte baja del abdómen. Cambia de posición o recuéstate por 15 minutos y desaparecerán.
•  Tener desmayos. La falta de glucosa en la sangre, o la caída de la tensión arterial, son causa común de mareos o desmayos. Pueden mejorarse comiendo adecuadamente (5 ó 6 comidas al día) o evitando permanecer mucho tiempo de pie o cambiar de posición en forma brusca. La falta de glóbulos rojos (anemia) puede ser causa de desmayos o aceleración del pulso o palpitaciones. Debes consultar con tu médico ante la presencia reiterada de estos síntomas. Los desmayos pueden ocasionar caídas, por eso es bueno prevenirlos.

¿Diabetes en el Embarazo?, cuidado!!!

Si estás embaraza o tienes sintomas del embarazo y tienes problemas con la diabetes, es muy importantes que vayas con un doctor para que mantenga tu glucosa controlada para evitar complicaciones, además de que te realices las  revisiones de rutina para estar seguros que no tienes ninguna complicación tipo embarazo ectopico.

Si tu glucosa no está controlada  y estas embarazada  (hay que evitar la  glucosa alta en cualquier etapa de tu vida) tú bebe y tú pueden tener riesgos como los que se mencionan a continuación:

• Riesgos en el bebe: Durante las primeras semanas de gestación es fundamental mantener la glucosa a raya, pues de lo contrario puede provocar malformaciones graves en el embrión, incrementar el riesgo de aborto, así como de nacimiento prematuro y de gran tamaño en el feto.
• Riesgos en la Mujer: La mujer con diabetes durante el embarazo puede llegar a presentar o agravársele la retinopatía; o puede haber daño en los riñones, lo que provoca complicaciones como la preeclampsia. Es necesario que se esté monitoreando.