Quizá ya hayan visto videos sobre las propiedades de este alimento, aún estén o no enterados les dejo una lista de sus beneficios.
- Ayuda contra afecciones relacionadas con la piel.
- Tiene una función analgésica contra dolores musculares.
- Facilita la digestión.
- Es un alimento que previene la anemia.
- Este fruto es rico en vitaminas A, E y B6, así como en ácido fólico y proteína.
- De todos los frutos es el alimento que contiene más vitamina E, que es el antioxidante más importante en las membranas de las células humanas.
- El aguacate está libre de colesterol y sodio.
- Es el fruto que más fibra dietética contiene y tiene 60% más potasio que un plátano mediano.
