Mostrando entradas con la etiqueta Estres. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Estres. Mostrar todas las entradas

miércoles, 13 de diciembre de 2017

Afrontar el estrés


Afrontar el estrés

En el afrontamiento, las personas utilizan sus propios recursos para dominar un problema, vencer o evadir un obstáculo o resolver una crisis. Las condiciones desencadenantes del estrés requieren una adaptación a las situaciones de la vida. Accidentes, desastres naturales y secuestros son ejemplos de circunstancias con elevados niveles de estrés, y pueden dar como resultado emociones tan intensas que interfieren en el funcionamiento normal.

sábado, 12 de abril de 2014

Aprende a manejar el estrés

Aprende a manejar el estrés

No dejes que la vida te supere, pues es un hecho que el estado emocional también influye en la salud del corazón. Por ello, evita el consumo de alcohol y tabaco como medidas para relajarse en los momentos de estrés.