Antioxidantes como tener longevidad

Envejecer no es solo cuestión de años, sino de cómo proteges tus células cada día. Los antioxidantes ayudan a neutralizar el daño oxidativo que se acumula con el estrés, la mala alimentación y el paso del tiempo. Este proceso está relacionado con inflamación crónica, fatiga y envejecimiento celular acelerado. Cuando consumes una variedad de frutas y verduras, aportas distintos polifenoles, flavonoides y vitaminas que trabajan en conjunto para apoyar la salud metabólica, cardiovascular y cognitiva. Más colores en tu plato = más mecanismos de protección para tu cuerpo. Simple, accesible y poderoso. Tu cuerpo agradece la variedad.