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lunes, 21 de marzo de 2016

La Equinoterapia


La Equinoterapia

Es una técnica de rehabilitación o habilitación física y psicológica mediante el uso del caballo. Los estímulos que genera el caballo, actúan sobre el sistema locomotor (músculos y huesos) y nervioso favoreciendo la rehabilitación de las personas lesionadas. Sirve para víctimas de accidentes, personas con capacidades diferentes, autistas, síndrome de Down, hiperactividad, estimulación temprana, niños rebeldes y hasta personas con restos especiales. Con los estímulos del caballo adquieren más seguridad y confianza evitando que en un futuro se generen resentimiento sociales.

miércoles, 24 de febrero de 2016

La hiperactividad


La hiperactividad

Se desconoce la causa precisa de este trastorno, aunque hay indicios de que tiene una gran influencia genética y neurobiológica, por daño cerebral o disfunción por algún tipo de estrés pre o perinatal, además de ciertos neurotransmisores, como la dopamina y noradranlina, mismas que desempeñan un papel fundamental junto con los factores ambientales. Entre estos últimos destaca la alimentación en concreto.

miércoles, 3 de febrero de 2016

Método Pilates


Método Pilates

Su nombre se debe al fisioterapeuta alemán Joseph Pilates, su creador en 1920, que durante la Primera Guerra Mundial creó estos ejercicios para rehabilitar a los soldados lesionados. Es un método de gimnasia muy completo que combina técnicas de yoga y ballet, siendo un método basado en la educación corporal trabajando todo el cuerpo. Se basa en 8 principios: concentración, precisión, control, movimientos, centralización, respiración, alineación y rutina.

miércoles, 23 de diciembre de 2015

Los medicamentos genéricos


Los medicamentos genéricos

El mercado de los medicamentos genéricos  ha llegado al tercer y segundo mundo con un gran retraso de años, esto respecto a los países como Estados Unidos y Alemania, es innegable que hoy en día es el de mayor crecimiento. No hay duda que estos tipos de medicamentos son muy efectivos y baratos gracias a las empresas comprometidas con la sociedad que impulsaron este mercado.

viernes, 13 de noviembre de 2015

Ateroesclerosis


Ateroesclerosis

Es una enfermedad que afecta a las arterias, en la cual el material graso se acumula en la pared interior de los vasos sanguíneos en forma de placas, lo que provoca abultamientos que obstruyen el flujo de la sangre.  Si la afectación se localiza en las arterias coronarias, según el grado de obstrucción, la ateroesclerosis puede ser desde silenciosa y no presentar síntomas, hasta producir cuadros intermedios como la angina de pecho o incluso casos graves como el infarto.

lunes, 2 de noviembre de 2015

¿Qué es la migraña?


¿Qué es la migraña?

Implica un dolo severo y palpitante, con frecuencia de un solo lado de la cabeza, a veces acompañado de naúseas. Es ocasionado por cambios en el patrón del sueño, saltar alimentos en el día y exposición a luces brillantes y sonidos fuertes. Los dolores de la resaca son migrañas ligeras. Las pastillas son efectivas más limítate a consumir solo 2 a la semana. Si necesitas más, sin duda alguna debes acudir al médico ya que estas pueden hacer que los episodios de dolor sean peores al reducir la tolerancia al mismo.

jueves, 22 de octubre de 2015

Las Arritmias


Las Arritmias

El ritmo normal del corazón generalmente es imperceptible, salvo en situaciones como la práctica del ejercicio o después de sufrir una emoción muy fuerte, en la que el músculo cardíaco late más rápido o fuerte y entonces podemos notarlo. Sin embargo, la percepción incómoda de los latidos cardíacos es lo que se conoce como arritmias o palpitaciones. En la mayoría de los casos se trata de un síntoma benigno, pero en algunas personas con enfermedades del corazón puede corresponder a un signo de gravedad. Por ello, para descartar cualquier problema, lo ideal es practicarse un electrocardiograma.

Úlcera péptica: síntomas de alerta


Úlcera péptica: síntomas de alerta

El ajetreo cotidiano y los malos hábitos de alimentación son detonantes de padecimientos que afectan la calidad de vida de millones de personas a nivel mundial, siendo uno de los más comunes la úlcera péptica.

Se denomina úlcera péptica a las llagas que se forman en el revestimiento del estómago, intestino delgado o duodeno. Dichas ulceraciones se presentan en la mucosa que protege el revestimiento del estómago del efecto de los jugos gástricos, lo cual provoca un desequilibrio en el estómago. Para más detalles recomendamos ver http://ulcerapeptica.com/

Aunque se han realizado diversas investigaciones, no existe una causa comprobada para esta enfermedad. Sin embargo, consumir alcohol en exceso, fumar o masticar tabaco, ingerir con regularidad medicamentos como el ácido acetilsalicílico, ibuprofeno, naproxeno u otros antiinflamatorios no esteroides.

Así como también utilizar un respirador o ser sometido a tratamientos de radiación e incluso una infección bacteriana llamada Helicobacter pylori (H.pylori) son causas comunes para adquirir esta enfermedad.



Señales de alerta

Dolor
Una gran cantidad de pacientes afirma no sentir ninguna molestia en las etapas tempranas de este padecimiento. Sin embargo, dado el momento, el dolor generalizado y continuo en la mitad del estómago o en la parte superior suele hacerse presente en los pacientes diagnosticados.

Es común que dicho dolor ocurra en los lapsos entre comidas y durante la noche, que es el tiempo cuando las llagas entran en contacto directo con los jugos gástricos.

La duración de esta molestia puede abarcar tan sólo unos minutos, pero en casos severos puede tener una duración de varias horas. También es preciso indicar que cuando la llaga se sitúa en el duodeno, el dolor puede ocurrir entre 2 a 3 horas después de la comida, ya que indica un bloqueo gástrico..

Asimismo, la causa de que dicho dolor se haga más notorio por la noche es que durante las horas de sueño, el estómago se encuentra vacío,y no hay alimentos que neutralicen los ácidos estomacales, evitando que éstos alcancen a las llagas.

Otro factor determinante para el dolor es el consumo excesivo de alimentos picantes y muy condimentados, mismo que acentúa el dolor y agrava los síntomas incluso algunos pacientes que no describen molestia alguna.


Sangrado

Las hemorragias asociadas a la aparición de úlcera péptica regularmente se presentan en paciente no tratados cuyo padecimiento se ha presentado por más de un año.

Cuando un paciente tiene una hemorragia lenta es posible encontrar sangre en su vómito y en algunos casos, la extracción de aire causada por la úlcera es tan lenta que pasa inadvertida hasta que el paciente adquiere anemia.

En casos severos la úlcera puede perforar las paredes intestinales y dar lugar a una hemorragia en la cavidad intestinal, lo que requiere de atención médica inmediata, ya que pone en peligro la vida del paciente.


Otras signos de alarma

Los síntomas de la úlcera péptica abarcan un amplio espectro de fenómenos que incluye: pérdida de peso, náuseas y vómitos ligeros, heces oscuras o negras debido a la hemorragia, sensación de tener el estómago lleno incluso con sólo haber ingerido unos pequeños bocados, dificultad para beber agua debido al desagrado que causa este líquido y hambre o sensación de vacío después 1 a 3 horas de haber ingerido alimentos.

Si has presentado alguna de las molestias antes mencionadas, no dudes en acudir al médico, ya que el tratamiento para úlcera péptica puede mejorar tu calidad de vida. Espero que este artículo te haya digo de utilidad y mantente al pendiente de nuestros siguientes posteos.

Fuentes:Clevenlandclinic/ nlm.nih.gov/ ClinicaMayo

viernes, 16 de octubre de 2015

El infarto


El infarto

Es también conocido como ataque cardíaco, se produce por la obstrucción repentina de una arteria coronaria debido a un trombo (coágulo de sangre). Esto provoca la falta de oxígeno en la células del corazón y la muerte de parte del tejido de dicho órgano.

miércoles, 14 de octubre de 2015

Concepto de alimentarse


Concepto de alimentarse

Alimentarse es mucho más que saciar el hambre, es disfrutar de los alimentos a través de los sentidos, saborearlos, percibir su aroma y deleitarse con su presentación, mucho más cuando se hace en familia, pues a comer se enseñas y se aprende, lo cual no es una tarea fácil. Por eso, alimentarse saludablemente es consecuencia de una buena educación y cumplir con una serie de normas en el hogar, donde la primera de ellas es no tener televisión en la cocina o comedor.

viernes, 9 de octubre de 2015

La enfermedad renal

La enfermedad renal

La enfermedad renal tiene múltiples comorbilidades y la alimentación es fundamental en el tratamiento integral. La terapia nutrimental debe de incluir una prescripción individual realizada por un nutriólogo especialista, sin olvidar que existen herramientas dentro de la suplementación que pueden ser utilizadas para disminuir los problemas causados por la inflamación y así disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

miércoles, 30 de septiembre de 2015

¿Qué es el Herpes Zóster?

¿Qué es el Herpes Zóster?

Se confunde con enfermedades diversas, por lo que muchas veces se desconocen sus síntomas, la población el riesgo y la manera más efectiva de prevenir su aparición. 4 datos relevantes de esta enfermedad son:
  1. El virus que lo causa es el mismo que ocasiona la varicela.
  2. El herpes zóster es una dolorosa erupción cutánea que afecta a una mitad de alguna porción del cuerpo o de la cara.
  3. Una de cada 3 personas que padeció varicela, tendrá herpes zóster en algún momento de su vida.
  4. El riesgo de desarrollar esta enfermedad se incrementa con la edad, una mitad de los casos ocurren en personas mayores de 60 años de edad.


viernes, 18 de septiembre de 2015

Enfermedad válvulas del corazón

Enfermedad válvulas del corazón

Se conocen en conjunto como valvulopatías. Las 4 cámaras del corazón están conectadas por medio de válvulas que hacen que la sangre pase en la dirección correcta. Las afecciones típicas de estos órganos incluyen estrechamiento, fisuras o cierre incorrecto. Las válvulas se pueden dañar por causas genéticas o  el daño puede aparecer con el paso de los años por fiebre reumática, infecciones, trastornos del tejido conectivo y ciertos medicamentos o tratamientos de radiación para el cáncer.

miércoles, 7 de enero de 2015

¿Qué es la alopecia androgénica?

¿Qué es la alopecia androgénica?

La alopecia androgénica es también conocida como la calvicie masculina, es muy simple de detectar, pues sigue un proceso natural y normalmente se inicia en la línea de pelo de las sienes. El cabello se va haciendo más fino en la parte superior del cuero cabelludo y alrededor de la corona, creando gradualmente la calvicie. El pelo restante de la parte superior del cuero cabelludo se cae y se va quedando únicamente en la parte posterior y laterales de la cabeza.  Si tienes entre 25 y 45 años y experimenta la pérdida de pelo es probable que tengas la alopecia mencionada, que también es conocida como patrón de calvicie masculina. Tanto hombres como mujeres pueden sufrirla aunque es un caso más común en hombres. En el caso de que ocurra en mujeres puede suceder después de la menopausia.

miércoles, 31 de diciembre de 2014

La Serotonina

La Serotonina

Es un poderoso neurotransmisor que se sintetiza a partir del triptófano contenido en los alimentos, los cuales actúan como antidepresivos naturales, produciendo un aumento de la serotonina, sin necesidad de psicofármacos.

miércoles, 3 de diciembre de 2014

¿Qué es el abuso psicológico / emocional?

¿Qué es el abuso psicológico / emocional?

El abuso psicológico o emocional involucra cualquier comportamiento, verbal o no verbal, que impacta negativamente sobre el bienestar emotivo o psicológico de otra persona.

lunes, 24 de noviembre de 2014

¿Qué es la Artrosis?

¿Qué es la Artrosis?

Es una enfermedad degenerativa, caracterizada por el desgaste o destrucción del cartílago y la deformación de la superficie del hueso de una o más articulaciones, de modo que pierden su sistema de amortiguación natural y sufren pequeñas deformidades que se manifiestan a través del dolor y el movimiento limitado. La artrosis afecta sobre todo a las articulaciones que soportan peso o que tienen exceso de movimiento, como cadera, rodillas y pies.

viernes, 14 de noviembre de 2014

La Hepatitis C

La Hepatitis C

La enfermedad consiste en la inflamación del hígado provocada por la infección del virus tipo C. Durante los primeros 6 y 12 meses después de la infección, es posible que esta se elimine en 15 a 25% de los pacientes., desafortunadamente en la mayoría de los pacientes se vuelve crónico, lo que deriva en consecuencias graves como la cirrosis hepática o el cáncer de hígado.

viernes, 7 de noviembre de 2014

Prevención secundaria cardiovascular

Prevención secundaria cardiovascular

Esta clase de prevención la deben practicar las personas que han sufrido un episodio cardiovascular o que han sido diagnosticadas como pacientes coronarios. En líneas generales, se trata de seguir las recomendaciones del cardiólogo en cuanto hacer ejercicio, y el tipo de alimentación saludable basada en alimentos antioxidantes y alimentos con vitamina B12, pero siendo más exigentes en los resultados, ya que se trata de impedir un nuevo incidente, así como de evitar o retrasar el progreso de la enfermedad. Por ellos es necesarios seguir las siguientes medidas:
  • Mantener las cifras de presión arterial por debajo de 135/85 mmHg.
  • El colesterol malo debe estar por debajo de 100 mg/dl, mientras que el total debe ser inferior a 200 mg/dl.
  • Dejar de fumar. Los estudios demuestran que abandonar este hábito reduce la tasa de un segundo infarto hasta en un 50%.




sábado, 1 de noviembre de 2014

¿Qué es el virus ébola?

¿Qué es el virus ébola?

El virus ébola es una enfermedad infecciosa viral aguda que produce fiebre hemorrágica en humanos y primates. Aunque los monos han sido una fuente de infección para las personas, se considera que los murciélagos de la fruta de la familia Pteropodidae son los huéspedes naturales del virus.

Este enfermedad se contagia por el contacto directo con la sangre u otros líquidos o secreciones corporales de una persona infectada o de alguien que ya presente síntomas. El contagio también puede venir de personas muertas infectadas, esto informa la Organización Mundial de Salud. Los síntomas en una primera fase, es que el paciente con el virus ébola presenta fiebre súbita, dolor de cabeza, garganta y muscular, debilidad en todo el cuerpo. En una segunda etapa, la persona infectada registra vómito, diarreas, erupciones cutáneas y sangrado en zonas como los ojos y la nariz. Finalmente, se genera falla renal y hepática que provocan la muerte