Ya sabes que nadar es muy benéfico para tu salud y que puede ayudarte a prevenir el soprepeso y ayudarte a perder esos kilos de más. Pero no todas las formas de nadar son igual de efectivas a la hora de quemar grasa. El orden que se muestra a continuación de estilos de nado, va de la forma con que más quemas hasta la menor, les dejo la lista.
- Braza.
- Espalda.
- Crol en aguas abiertas.
- Crol.
