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miércoles, 27 de mayo de 2020

Importancia empatia


Importancia empatia

Por lo general, se reconocen cinco dimensiones en la educación socio emocional: El autoconocimiento, la autorregulación, la autonomía, la empatía y la colaboración. Todas estas áreas en su conjunto, representan los pilares del desarrollo personal y social de cada individuo. La empatia se define como la fortaleza fundamental para construir relaciones interpersonales sanas y enriquecedoras, ya que nos permite reconocer y legitimar las emociones, los sentimientos y las necesidades de otros. Es la chips que detona la solidaridad, la compasión y la reciprocidad humana.

Se podría decir que la empatia incluye al mismo tiempo componentes afectivo y cognitivos (asociados al procesamiento de la información). Los primeros se encuentran relacionados con la habilidad para sentir las emociones de los demás, en tanto que los segundos se ocupan de la capacidad para tratar de entender las causas que llevaron a las demás personas a sentirse así.

lunes, 25 de mayo de 2020

Consulta salud mental


Consulta salud mental

A la consulta psiquiátrica llegan personas con inquietudes, angustias, inseguridades, miedos, sentimientos de tristeza  o de grandeza; por lo que quienes se dedican a la atención de la salud mental deben realizar en cada paciente un examen de sus posibles trastornos mentales. Desde que se tiene el primero contacto con el paciente, ya sea por una llamada telefónica, por información de algún familiar o personalmente, cuando acude a la consulta, se inicia el proceso de evaluación de funcionamiento psicológico.

Al escuchar el historial de un paciente se tiene que valorar de manera eslabonada las esferas mentales: sensoperceptiva, intelectual, afectiva y conductual. El primero nos indica la existencia de ilusiones o de alucinaciones de algunos de los sentidos, la de ver sombras en movimiento o la de escuchar una voz que nos habla al oído y nos crítica o nos dice que no valemos nada. En la segunda es importante también valorar el estado de consciencia del paciente, en el que se incluyen distractibilidad, somnolencia, delirio, sentido de la orientación en cuanto a tiempo y lugar, atención y concentración, memoria, coeficiente intelectual y capacidad de autocrítica.

jueves, 2 de abril de 2020

Técnicas cuerpo alma reiki


Técnicas cuerpo alma reiki


El ser humano dependiendo sus necesidades y posibilidades desde el origen de los tiempo ha aplicado estimulos al cuerpo y la mente para mejorar su salud. El ser humano cuenta con una estructura biológica en el cerebro elemental para el cuerpo humano y por lo tanto surge la necesidad de tranquilizar alma y mente. De ahí que todas las civilizaciones lleguen a elaborar abstracciones intelectuales en el terreno de la medicina alternativa, tal es el caso del reiki y el temazcalli.

El primero es una técnica japonesa para reducir el estrés y la relajación que también promueve la curación. Se administra "imponiendo las manos" y se basa en la idea de que una "energía vital" invisible fluye a través de nosotros y es lo que nos hace estar vivos. Si la "energía de la fuerza vital" de uno es baja, entonces tenemos más probabilidades de enfermarnos o sentir estrés, y si es alta, somos más capaces de ser felices y saludables.  La palabra Reiki se compone de dos palabras japonesas: Rei, que significa "Sabiduría de Dios o Poder Superior" y Ki, que es "energía vital". Así que Reiki es en realidad "energía de fuerza vital guiada espiritualmente". Uno de estos  tratamientos se siente como un maravilloso resplandor brillante que fluye a tu alrededor. Reiki trata a toda la persona, incluido el cuerpo, las emociones, la mente y el espíritu, creando muchos efectos beneficiosos que incluyen relajación y sentimientos de paz, seguridad y bienestar. Muchos tienen reportes con resultados milagrosos.

El temazcalli era usado por los antiguos mexicanos y era más que un baño de vapor, es un procedimiento curativo que forma parte de un tradición completa respecto a la costumbre de cuidar, estimular y disfrutar el cuerpo, que hoy en día se sigue practicando en las comunidades naturales de México. Primero está la necesidad fisiológica de estimular el cuerpo con el vapor del agua caliente, para acelerar la circulación sanguínea, dilatar los vasos e incrementar el metabolismo celular, inducir la secreción de hormonas, neurotransmisores, prostaglandinas y endorfinas, y después de producida la completa respuesta biológico viene la elaboración del pensamiento, que convierte esta necesidad en una costumbres, engalanándola con el ritual, para finalmente, desencadenar ese comportamiento lúdico llamado mito.

domingo, 27 de enero de 2019

Depresión en la adolescencia


Depresión en la adolescencia

La depresión puede ser una respuesta a muchas situaciones y factores de estrés en los adolescentes. En ellos, el estado anímico depresivo es común debido al proceso normal de maduración y el estrés que se presenta con éste, así como por la influencia de las hormonas sexuales y los conflictos de independencia de los padres. Si tu te encuentras situación de depresión, no dudes en pedir ayudar profesional de Psicologia Barcelona.

Este problema tan frecuente en adolescentes, también puede ser una reacción a un suceso perturbador, como el fallecimiento de un amigo o pariente, la ruptura con la pareja, el fracaso en la escuela y la pérdida de uno de los padres por muerte o divorcio. Los adolescentes que son propensos a la depresión tienen baja autoestima, son muy autocríticos y sienten poco control sobre los acontecimientos negativos.

Asimismo, las mujeres presentan el doble de probabilidades de deprimirse. Un antecedente de esta enfermedad en la familia pone a los jóvens en mayor riesgo. Cuidemos a nuestros hijos, la adolescencia es una etapa crítica de la vida que puede transcurrir sin problemas con el cariño y apoyo de los padres, así como de toda la familia.


miércoles, 7 de enero de 2015

¿Noviazgo Violento?

¿Noviazgo Violento?

Lo primero es reconocer que tienes el problema y que es personal. Después, deben analizar entre padres e hijos si es necesario acudir con un profesional para que los ayude a conocer qué factor de su historial hace que permitan este tipo de relaciones; finalmente, deberás hacerle saber a tu hija que siempre se está a tiempo para tomar decisiones y, aunque muchas veces sean dolorosas, traerán consigo su crecimiento interno. No permitas que se llegue a los golpes y frena cualquier actitud hostil; sobre todo, recuerden que se debe dar pero también exigir respeto.

viernes, 23 de mayo de 2014

Salud Mental y Ejercicio

Salud Mental y Ejercicio

Existen numerosos estudios que han demostrado que la actividad física reduce la depresión clínica. Además, incrementa la autoestima, reduce la ansiedad y mejora las reacciones que se tienen frente al estrés, así como la calidad y extensión del sueño. También se ha señalado que el ejercicio acrecienta algunos aspectos del funcionamiento mental, como la planificación, la memoria a corto plazo y la toma de decisiones.

miércoles, 15 de enero de 2014

Relaciones Humanas

Relaciones Humanas

Los seres humanos partimos de tener razonamiento, nuestro cerebro identifica un yo y la manera en que se forja, así como el contacto con los demás nos permite identificar a los otros. Es entonces cuando convivimos, nos sentimos apegados y en comunidad, nos sentimos completos y, claro, buscamos personas afines con quién sentirnos identificados. Se dice que socializar es un tema de importancia para el ser humano, principalmente como acción de sobrevivencia, sin embargo, se ha exaltado a tanto a través de los tiempos que se viven hoy en día como indispensable, sobre todo en lo referente a las relaciones de pareja.

viernes, 3 de enero de 2014

Principales padecimientos mentales en el mundo


Principales padecimientos mentales en el mundo
  • Depresión 7%.
  • Angustia y Pánico 7%.
  • Trastorno Bipolar 1.6%.
  • Trastorno obsesivo compulsivo 1.1 %.
  • Esquizofrenia 1%.

miércoles, 1 de enero de 2014

La Demencia

La Demencia

Es un decaimiento progresivo de la capacidad mental en el que la memoria, la reflexión, el juicio, la concentración y la capacidad de aprendizaje están disminuidos y puede producirse un deterioro de la personalidad.

viernes, 27 de diciembre de 2013

El trastorno bipolar

El trastorno bipolar

También conocido maníaco - depresivo, consiste en una alteración de los mecanismos que regulan el estado de ánimo, de tal forma que los cambios habituales que experimenta cualquier persona en su tono vital se acentúan hasta un punto en que puede llegar  a requerir de hospitalización.

lunes, 9 de diciembre de 2013

La Vigorexia se controla

La Vigorexia se controla

Como todas las adicciones, la vigorexia en un trastorno emocional que no tiene cura, pero si puede controlarse. Mientras la persona no reconozca que tiene ese problema difícilmente podrá salir de él. No resulta fácil que el vigoréxico acepte su trastorno. En Estados Unidos muchos de los casos se descubren en las salas de urgencias de los hospitales. La tiranía de la báscula y del ejercicios acarrean secuelas físicas. 

sábado, 23 de noviembre de 2013

La Depresión

La Depresión

Todos podemos sentirnos tristes o melancólicos en algún momento de nuestras vidas, aunque por lo general estos sentimientos son pasajeros y desaparecen al cabo de unos días, sin embargo, cuando una persona sufre este de depresión, dicho trastorno interfiere con la vida diaria y el desempeño normal de un individuo, causando dolor emocional tanto para quién lo padece, como para quienes se preocupan por él. Por eso es importante hablarlo con la familia distraerse con actividades al aire libre, jugar juegos de mesa y juegos de vestir con la familia y hasta platicar, si dicho problema sigue en pie es importante acudir con un profesional. Es importante señalar que la depresión es una enfermedad común pero grave y la mayor parte de quienes la padecen necesitan tratamiento para recuperarse.

martes, 29 de octubre de 2013

Perfil de un Trabajólico

Perfil de un Trabajólico

Es el de un ejecutivo sin tiempo libre para divertirse y descansar, al que el trabajo le satisface más que su familia.

miércoles, 11 de septiembre de 2013

Escucha a tu hijo

Escucha a tu hijo

Mantener abierto el canal de la comunicación es el escudo más grande que se le puede dar a un niño. Curiosamente, para que haya comunicación los padres deben aprender a escuchar y callar, porque cuando se emiten juicios cada vez el niño dice algo, por trivial que sea, éste se sentirá intimidado y evitará abrir la boca en lo sucesivo.