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lunes, 3 de septiembre de 2018

La formación es importante

Al igual que hacer ejercicio y cuidar de la alimentación es esencial para disfrutar de la vida, ejercitar la mente es fundamental para vivir aún mejor. Para eso es importante cultivar el hábito de la lectura, además de aprovechar para mejorar la formación. Afortunadamente hoy contamos con una buena cantidad de recursos que nos facilitan hacer esto, ya que Internet está llena de páginas con temáticas muy diversas y otras opciones con las que aumentar nuestros conocimientos.

La formación es importante

En el caso de la lectura, comprar libros online es una de las maneras más sencillas de acceder a ellos. En una librería online podemos encontrar de forma muy sencilla los títulos que mejor se adaptan a nuestros gustos, sin tener que recorrer todas las estanterías hasta dar con el género que buscamos. Además, lo puedes hacer cómodamente desde casa, sin perder tiempo en desplazamientos, y recibir los libros que te interesa leer en poco tiempo. Incluso puedes comprar un libro y empezar a leerlo en el acto, porque hoy prácticamente todos tienen una versión en formato digital. Esto es muy práctico sobre todo si quieres leer pero no tienes sitio en casa para guardar los libros. En la memoria de tu teléfono, tableta u ordenador puedes tener una biblioteca con miles de libros sin que ocupen espacio.

Leer es solo el principio. Para tener una mente bien entrenada es bueno apostar por la formación y aprender cosas nuevas de forma continua. Como se suele decir el saber no ocupa lugar, y en cambio es muy útil en todos los sentidos, porque los conocimientos que se adquieren seguro que sirven tanto para la vida cotidiana como para aquellos momentos en los que se puede necesitar un extra de información. Para aprovechar mejor el tiempo es interesante conocer técnicas de estudio que no solo permitan aumentar esos conocimientos, sino retenerlos en la mente y poder usarlos cuando sea necesario. Dependiendo de las capacidades de cada uno, se puede utilizar una técnica u otra para mejorar los resultados. Es muy útil para potenciar los beneficios de la formación, sea del tipo que sea.


Formación en las nuevas tecnologías, o a través de ellas.

Uno de los campos en los que hoy es interesante formarse tiene que ver con el uso de las nuevas tecnologías. Internet es el medio en el que nos movemos todos los días la mayoría de nosotros, lo que supone una gran oportunidad que no podemos dejar de aprovechar. También en este medio encontramos maneras de aumentar nuestros conocimientos, como los cursos diseño web Wordpress con los que se puede aprender a crear nuestra propia página, o empezar a dedicarnos a ello a nivel profesional. Todo dependerá de cómo avancemos en la materia y cuáles sean nuestros objetivos.

Si la formación es importante para equilibrar cuerpo y mente, a la hora de aumentar nuestras posibilidades es vital. Si se quiere acceder a oportunidades laborales, uno de los campos que más interés despiertan son las oposiciones. Prepararse en una academia tiene ventajas como recibir atención personalizada, trato profesional y el apoyo que se necesita a veces para seguir adelante. Por el gran número de opiniones Centro Innova es una academia que se ajusta a este perfil, razón por la cual muchas personas interesadas en preparar oposiciones la eligen.

De un modo u otro, no solo nos hace falta cuidar nuestro cuerpo por fuera. También necesitamos sentirnos mejor física y mentalmente. Y para ejercitar nuestro cerebro no hay nada mejor que la formación, porque aprender cosas nuevas es como poner en funcionamiento un grupo de músculos distinto al que ejercitas habitualmente. Cuando lees y aumentas tus conocimientos, la mente se fortalece y ayuda a vivir mejor.

miércoles, 21 de junio de 2017

Derecho a la Pensión Alimenticia


Derecho a la Pensión Alimenticia

Una de las cosas más discutidas durante un divorcio es la custodia y manutención de los hijos. La pensión alimenticia de un hijo tras un divorcio, se convierte en un deber y una obligación que se le impone al cónyuge que no posee la custodia, de otorgar una cantidad de dinero establecida para la satisfacer los gastos alimenticios que requieran los hijos hasta que alcances su mayoría de edad.

Según la Ley, se establece que luego de un divorcio o una separación el padre que no tenga la custodia de los hijos debe brindar alimentos a sus hijos menores de edad. La pensión alimentaria busca aportar todos los alimentos que los niños necesitan consumir para vivir bien y crecer sanos, de acuerdo a las posibilidades económicas de sus padres. 

Por lo general, se mantiene el derecho a la pension alimenticia a los hijos de padres divorciados hasta cumplir los 18 años de edad, pero, cuando el hijo se encentra cursando una carrera universitaria, podrían extenderse la ayuda hasta cumplir los 21 años de edad.

En cuanto al monto no es algo establecido, el mismo será fijado en base a las necesidades de quien la necesita y las posibilidades económicas de quien deba darlas, dicha suma de dinero será establecida por un juez, él también se encargará de seguir el caso y verificar si la persona depende de un salario o por el contrario es un profesional independiente.

¿Qué hacer cuando el padre se niega a pagar la pensión?

Suele ocurrir que el responsable de pagar la pensión alimentaria a los hijos no responde de forma voluntaria, y es necesario acudir a ayuda legal. Existen dos vías para reclamarla: de forma extrajudicial o judicial.

La forma extrajudicial, en este caso los padres pueden llegar a un acuerdo de cuánto será el monto de la pensión alimenticia de los hijos, sin necesidad de ir ante un juez ni discutirlo en un juicio.

La forma Judicial, la justicia obliga que se realice el pago de la pensión. De incumplir con los dispuesto pueden enfrentar citaciones o ir prisión.

domingo, 25 de septiembre de 2016

Utensilios necesarios para hacer un asado


Utensilios necesarios para hacer un asado

Para algunos cocinar a la parrilla es un arte, y es que cocinar un asado conlleva de gran dedicación, instinto y sobre todo paciencia. Es por ello que es importante contar con los utensilios adecuados para que nuestro asado quede exquisito.


Utensilios necesarios para hacer un asado

Estos son algunos de los utensilios imprescindibles para realizar un asado:
  1. La parrilla: es uno de los principales   bien sea de leña o gas, lo que varía es la complejidad para encenderlas, las de leña conlleva más trabajo, pero también le da un gusto y sabor especial a nuestro asado.
  2. La madera:  es importante   tener pequeños trozos de madera seca, la leña en madrid es una de las mejores para mantener el fuego de una parrilla.
  3. Vara de metal: Es una vara que se utiliza para remover el carbón o leña mientras se realiza el asado, con esta vara se regula el fuego y se pueden generar puntos dentro de la parrilla en los que se quiere generar más calo, es recomendable desplazar la fuente de calor en vez de ir paseando la carne por toda la parrilla, ya que esto afecta la ternura de la carne.
  4. Fuente de oxigeno: es importante tener algún objeto o electrodoméstico que nos permita ventilar la parrilla con la finalidad de avivar la llama durante todo el proceso de cocción de la parrilla.
  5. Tenazas: Es importante tener unas buenas tenazas para voltear la carne, no es recomendable utilizar un tenedor, ya que con el tenedor se suele pinchar mucho la carne y eso influye en la perdida de jugo de la carne, lo que genera una carne seca y quizás hasta quemada ya que el jugo de la carne    hace que el fuego sea más alto y un descuido puede generarnos una carne rostizada.
  6. Tabla de corte y cuchillo: Utiliza una tabla de madera de unos 30 cm cuadrados es ideal que tenga canaletas en los bordes que sirvan para retener el jugo de la carne y evitar que se ensucie el área de trabajo, recuerda que el cuchillo sea para corte de carne.
 Como veras es importante contar con estos utensilios para que puedas realizar de la manera más exitosa el mejor asado de tu vida.

Utensilios necesarios para hacer un asado


Utensilios necesarios para hacer un asado

Para algunos cocinar a la parrilla es un arte, y es que cocinar un asado conlleva de gran dedicación, instinto y sobre todo paciencia. Es por ello que es importante contar con los utensilios adecuados para que nuestro asado quede exquisito.


Utensilios necesarios para hacer un asado

Estos son algunos de los utensilios imprescindibles para realizar un asado:
  1. La parrilla: es uno de los principales   bien sea de leña o gas, lo que varía es la complejidad para encenderlas, las de leña conlleva más trabajo, pero también le da un gusto y sabor especial a nuestro asado.
  2. La madera:  es importante   tener pequeños trozos de madera seca, la leña en madrid es una de las mejores para mantener el fuego de una parrilla.
  3. Vara de metal: Es una vara que se utiliza para remover el carbón o leña mientras se realiza el asado, con esta vara se regula el fuego y se pueden generar puntos dentro de la parrilla en los que se quiere generar más calo, es recomendable desplazar la fuente de calor en vez de ir paseando la carne por toda la parrilla, ya que esto afecta la ternura de la carne.
  4. Fuente de oxigeno: es importante tener algún objeto o electrodoméstico que nos permita ventilar la parrilla con la finalidad de avivar la llama durante todo el proceso de cocción de la parrilla.
  5. Tenazas: Es importante tener unas buenas tenazas para voltear la carne, no es recomendable utilizar un tenedor, ya que con el tenedor se suele pinchar mucho la carne y eso influye en la perdida de jugo de la carne, lo que genera una carne seca y quizás hasta quemada ya que el jugo de la carne    hace que el fuego sea más alto y un descuido puede generarnos una carne rostizada.
  6. Tabla de corte y cuchillo: Utiliza una tabla de madera de unos 30 cm cuadrados es ideal que tenga canaletas en los bordes que sirvan para retener el jugo de la carne y evitar que se ensucie el área de trabajo, recuerda que el cuchillo sea para corte de carne.
 Como veras es importante contar con estos utensilios para que puedas realizar de la manera más exitosa el mejor asado de tu vida.

domingo, 29 de noviembre de 2015

Aprendiendo a ser madre


Aprendiendo a ser madre

Cuando uno se convierte en madre ocurren muchos cambios en sus vidas y hay muchas cosas por aprender. Uno no se adapta de la noche a la mañana, así que la paciencia juega un papel muy importante. Cuando nace el bebé se practican algunas pruebas de detección para cierto padecimiento médicos. Hay que tener en cuenta que la manera como crezca tu bebé durante el primer año junto con su alimentación, cuidados y productos a su servicio como carritos para bebe, entre otros; puede afectar o beneficiar su vida durante su crecimiento.

La leche materna es el mejor alimento para su pequeño. Es lo único que necesita durante los primeros 6 meses de vida. De hecho, los bebés que son amamantados por sus madres se enferman menos y generalmente sufren menos alergias. Los bebés aprenden explorando el mundo que los rodea, muestrale a tu hijo como mirar, escuchar, tocar y oler algo nuevo o diferente.

Post vía: http://www.mejorescarritosbebe.com/fundas-para-carritos-de-bebe/

martes, 20 de octubre de 2015

El centro Carlos Melero, ejemplo del de la apuesta por la salud en los centros deportivos Forus


El centro Carlos Melero, ejemplo del de la apuesta por la salud en los centros deportivos Forus

En este mes de octubre, se cumple ya el primer aniversario desde la apertura del centro deportivo Carlos Melero presidida por Ignacio Triana Gracian . En este año de actividad, este centro deportivo situado en la localidad segoviana de la Albuera, cuenta ya con más de tres mil abonados, y se ha consolidado como un lugar en el que no solo su área deportiva sino también su área de salud y relajación, constituyen un excelente espacio para quienes viven en esta zona segoviana y quieren llevar una vida más saludable.

El centro cuenta con varias piscinas tanto climatizadas como de agua fría, así como con zonas dedicadas a la salud, en las que trabaja un equipo de expertos en fisioterapia especializados en calmar las cargas musculares tras practicar algún deporte, y zonas de estética en las que además se pueden recibir masajes relajantes entre otros muchos tratamientos.

Y es que además de todo eso, cada una de las zonas deportivas cuenta con monitores y expertos entrenadores para ayudar a los usuarios a obtener el máximo rendimiento a sus ejercicios.  También hay una amplia oferta de actividades colectivas, como clases de bailes latinos, aerobic,  ciclos indoor y diferentes ejercicios que ayudarán a mantenerse en forma y también a mejorar la salud cada día.

viernes, 20 de marzo de 2015

Zumba y ejercicio contra el cáncer


Zumba y ejercicio contra el cáncer

Varios estudios epidemiológicos han expuesto la menor prevalencia de diferentes formas de cáncer entre las personas físicamente activas que corren, hacen zumba, caminan y andan en bicicleta, etc. Experiencias recientes han sugerido que las mujeres  que realizan ejercicio físicos en forma regular pueden tener una menor predisposición a tumores de mama y útero. 

Hablando un poco del zumba que entra entre los ejercicio aeróbicos, hoy en día es la actividad que hoy causa sensación en los gimnasios. Se trata de marcar pasos de ritmos que cambian cada cinco minutos y así quemar hasta 600 calorías por hora. Esta disciplina la puedes hacer en un gimnasio, en un parque frente a un profeso o en tu casa viendo Videos zumba que puedas ver en la web.

miércoles, 21 de enero de 2015

Disfrázate y diviértete estos Carnavales

comprar disfraces para carnaval

Ya falta poco para que comience una de las  fiestas más esenciales del año. Son días en los que perdemos toda la vergüenza, nos desinhibimos, buscamos los disfraces originales más impactantes, en los que los más pequeños se hacen mayores y los mayores pequeños; días de colorido, pluralidad y alegría. Son los días de Carnaval.

En estas fiestas es imposible no rememorar al famoso cantante George Dann y su letra de: “Carnaval, carnaval, carnaval, te quiero”. Pero  ¿Cuáles son las ciudades españolas que  bailarán más que el resto? No hace falta irse a Brasil. Por tradición y también historia: Las Palmas de Gran Canaria, Tenerife, Cádiz y Badajoz, entre otros muchos, son destinos idóneos para honrar a George Dann. ¡Son Los mejores carnavales de España!


Carnaval de Las Palmas de Gran Canaria
Más de 5 siglos de vida contemplan a la celebración de mayor impacto social y económico de la isla. El carnaval de Las Palmas es una celebración capaz de reinventarse a sí misma con la integración de nuevos actos y acontecimientos.

El espectáculo empezará el próximo quince de febrero con el pregón de Carlota Lopez, confesa amante del planeta del Carnaval que lleva más de diez años relacionada con el planeta de las murgas. Aparte de las murgas, no faltase la tradicional gala Drag Queens, las comparsas y la Reina del Carnaval, entre las celebraciones con más ediciones de esta celebración.

Carnaval de Tenerife
Sin salir de Canarias viajamos al carnaval de Tenerife, donde en los meses de febrero y Marzo se festejan acontecimientos de todo tipo que ubican a este evento como el segundo más popular y conocido a nivel internacional, tras el de la ciudad de Río de Janeiro (Brasil). Va a tener su particular reina del carnaval, desfiles espectaculares, disfraces originales increíbles y miles y miles de visitantes disfrazados dispuestos  a gozar de unos días mágicos.

Carnaval de Cádiz

El Carnaval de Cádiz, celebración de Interés Turístico Internacional, reúne a cientos y cientos de miles y miles de visitantes a lo largo de su celebración. Sus coros, chirigotas, comparsas y cuartetos disfrutan de una popularidad a nivel nacional y también internacional que llena de colorido a la bella urbe de Cádiz. Es sorprendente la cantidad de y calidad de los disfraces que se ven en estos carnavales, que cada días más está ganando en calidad tanto en la organización como en la calidad de los disfraces originales que usan los carnavaleros.