Esta época de calor es una excelente oportunidad para dar el primero paso hacia una alimentación más saludable y equilibrada. Un factor esencia para lograrlo es tomar el agua simple suficiente para mantener las funciones corporales en buen estado y hacer una diferencia de la vida diaria. Cuando el cuerpo no está acostumbrado a consumir agua simple, puede resultar un reto incorporarla. Una forma efectiva para lograrlo es preparar infusiones con agua fresca y hierbas aromáticas, que además de aportar un sabor fresco y dulce a este vital líquido, facilitará la transición hacia una hidratación adecuada y saludable.
