Fundamental nuestra salud mental

Estar bien con uno mismo es fundamental para nuestra salud mental y para disfrutar plenamente nuestra vida.  No nos damos cuenta que, tal vez, al intentar complacer a todos, poniendo a lado nuestras propias necesidades no es lógico ni recomendable.  Por lo tanto, permitir que se nos vaya la vida sintiéndonos mal con nosotros mismos por esto y aquello; al percibirnos vacíos, indecisos y frustrados nos obliga a pagar un precio alto. 

Muchas veces pensamos que tenemos "problemas" que en realidad no lo son. Solo son historias que nosotros creamos, pero que la mente, y por ende, nuestro cuerpo piensan y sienten que son de verdad.  Pero, ¿Qué tal que en lugar de verlas como algo catastrófico, nos dedicamos un momento a entender que la realidad es muy diferente a lo que estamos pensando?.