![Baja de peso con el Método Pilates Baja de peso con el Método Pilates](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhyphenhyphentpwFKMGDLqlen6ruexXO3ZjK_V_wMWK2w9ChP8iOrzmpaQtEXSteRtM3PGlt7lVPgTVICTUpdjOgQ5gSADEKuSxJTBxaToyslp3I2xcWnDgm53xo7CBGq1GseMF6u6s3Fi-Lu96DgVW/s400/perder_pesos_metodo_Pilates.jpg)
Si te has preguntado como bajar de peso, este método es la solución, que combina lo mejor de la filosofía oriental: la calma, la concentración, el estiramiento y la ligereza, con lo mejor del aporte occidental: el movimiento, la tonificación muscular y la fuerza. El resultado es un sistema de ejercicios que desarrolla el cuerpo de modo uniforme y sin un esfuerzo físico excesivo, pero al mismo tiempo te ayuda a adelgazar, corregir la postura y fortalecer la musculatura. Es elemental mantenerse en forma con varias alternativas combinándolas con dietas para bajar de peso.