Evita comer demas consecuencias

Si en veinte minutos te llega el mensaje a tu cerebro de que ya estás satisfecho. Si comes mucho en esos 20 minutos quedarás, no solamente satisfecho, sino lleno de más (con sus merecidas consecuencias). Puedes provocar si lo haces mala digestión, almacenamiento de grasa, toxicidad en el organismo e Inflamación.

Es posible superar nuestra relación con la comida cuando descubrimos lo que hay detrás de ese impulso. Debes  trabajar en ti, eres tu mejor inversión. Mejor consume un jugo de vegetales para que te actives y quites esa sensación de hambre o algún Jugo verde para ayudarte con el insomnio o por lo menos calmarte.