lunes, 23 de marzo de 2020

Tonifica tu cuerpo


Tonifica tu cuerpo

Si quieres tener un físico increíble, asegúrate de no dejar un músculo sin trabajar. Se nos ocurre algo, cuando vas al gimnasio, tu principal preocupación es levantar tu trasero, adelgazar los muslos, aplanar tu estómago y esculpir brazos sexys. Tiene sentido, pero si te concentras sólo en tus atributos más obvios, puedes tener un desequilibrio muscular, provocando dolor y elevando el riesgo de lesionarte

Para aprovechar todo el potencial de tu cuerpo, es importante que trabajes las pantorillas, laterales, isquitibiales y deltoides traseros mientras ejercitas todo tu cuerpo para formar masa muscular y quemar grasa rápidamente. Completa este circuito tres días a la semana, realizar todas las repeticiones de cada movimiento sin descansar en cada ejercicio, entre estos se encuentran las elevaciones de pantorrilla, remo con rotación flexión de isquitibiales y más.


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