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lunes, 11 de marzo de 2019

Libro Skinny Habits


Libro Skinny Habits

Este libro te enseña los hábitos que siguen las personas delgadas para nutrir su cerebro, ejercer control sobre las cosas que eligen comer y modificar su alimentación y su vida. Bob Harper, entrenador del programa de televisión "The Biggest loser", nos revela el comportamiento de quienes no sólo pierden peso, sino que se mantienen delgados y lo hacen ver fácil.

Después de ayudar a hombre y mujeres a alcanzar su objetivo de perder peso, el libro nos revela de manera entretenida, con soluciones realistas y hechando mano de las últimas investigaciones en psicología y neurociencias, los seis hábitos fundamentales que siguen quienes triunfan en las vidas.

miércoles, 14 de marzo de 2018

Transformate vive en equilibrio


Transformate vive en equilibrio

La escritora Rebeca Solano es la escritora de este libro, basado en la experiencia de su programa de Televisión, Transforma T, con el que ayudó al público a solucionar sus problemas de sobrepeso, salud y autoestima. En el libro afirma que su objetivo es compartir lo que ya comprobó en cuando a los buenos hábitos alimenticios y asegura que después de seguir sus consejos, "las personas empezarán a ver cambios hermosos". Este volumen está hecho con amor y con amor comparte las recetas que se pueden preparar sin la necesidad de ser un chef.