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miércoles, 8 de enero de 2020

Ya Superalo, César Lozano


Ya Superalo, César Lozano

Esta edición incluye una dedicatoria muy especial para los lectores. El autor ha integrado diversas técnicas, consejos y anécdotas personales para ayudarnos a superar los diversos problemas a los que nos enfrentamos. Existen diferentes caminos para afrontar los retos, algunos prefieren hacerlo con amargura, angustia y sufrimiento, otros optan por postergar las decisiones hasta que las consecuencias están a la vuelta de la esquina; ninguna de estas técnicas es sana o funcional, por ello, el autor busca invitarte a tomar el control de tus emociones y decidir de una vez si te amargas, te adaptas o te vas.


lunes, 26 de agosto de 2019

Libro alimentos geniales


Libro alimentos geniales

Quizá buscas reiniciar tu agilidad mental, o quizá esperas aumentar la productividad y adelantarte a tu competencia; tal vez eres de las millones de personas en el mundo que luchan contra la neblina mental, la depresión o la incapacidad de lidiar con el estrés; o tienes un ser querido que padece demencia o cierto deterioro cognitivo. Cualquiera que sea el caso, este libro te ayudará a mejorar tu alimentación para lograr que tu mente funcione al máximo.

lunes, 11 de marzo de 2019

Libro Skinny Habits


Libro Skinny Habits

Este libro te enseña los hábitos que siguen las personas delgadas para nutrir su cerebro, ejercer control sobre las cosas que eligen comer y modificar su alimentación y su vida. Bob Harper, entrenador del programa de televisión "The Biggest loser", nos revela el comportamiento de quienes no sólo pierden peso, sino que se mantienen delgados y lo hacen ver fácil.

Después de ayudar a hombre y mujeres a alcanzar su objetivo de perder peso, el libro nos revela de manera entretenida, con soluciones realistas y hechando mano de las últimas investigaciones en psicología y neurociencias, los seis hábitos fundamentales que siguen quienes triunfan en las vidas.

miércoles, 14 de marzo de 2018

Transformate vive en equilibrio


Transformate vive en equilibrio

La escritora Rebeca Solano es la escritora de este libro, basado en la experiencia de su programa de Televisión, Transforma T, con el que ayudó al público a solucionar sus problemas de sobrepeso, salud y autoestima. En el libro afirma que su objetivo es compartir lo que ya comprobó en cuando a los buenos hábitos alimenticios y asegura que después de seguir sus consejos, "las personas empezarán a ver cambios hermosos". Este volumen está hecho con amor y con amor comparte las recetas que se pueden preparar sin la necesidad de ser un chef.