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lunes, 26 de julio de 2021

Terapia bioidéntica mujer hormonas


Terapia bioidéntica mujer hormonas

Con este tratamiento se pueden aliviar un gran número de malestares que se producen con las alteraciones menstruales, síntomas generales que las mujeres reconocen muy bien como los bochornos, alas taquicardias, la sudoración excesiva, sensaciones de angustia, insomnio, falta de deseo sexual, entre otros síntomas. Es importante mencionar que la terapia bioidéntica no está dirigida únicamente a la mujer menopáusica, cualquier mujer que tenga un trastorno hormonal puede ser valorada por los médicos especialistas, tratada con estas hormonas si es necesario.

Otra de las grandes ventajas que tiene el uso de hormonas bioidénticas, es que se aplican en la grasa del glúteo y se van absorbiendo de forma continua durando aproximadamente entre 6 y 8 meses, olvidándote de la molestia de estar ingiriendo todos los días y ocupándote de las actividades cotidianas sin preocupaciones. Cabe señalar que también se pueden aplicar en los hombres, y que en su caso las deficiencias hormonales suelen presentarse después delos 50 años, notándose claramente en el crecimiento de la zona abdominal, caída de cabello, aumento de pechos, problemas de disfunción eréctil o falta de deseo sexual.


martes, 20 de julio de 2021

Medicina tecnologia crecimiento


Medicina tecnologia crecimiento

Es un hecho que la tecnología ha adquirido gran importancia en el mundo de la medicina actual, y los seres humanos hemos salido beneficiados por mucho gracias a los nuevos avances, logrando que las prácticas médicas sean más rápidas, seguras y eficaces. Las revistas de ciencia e investigación aseguran que en la década actual veremos más avances médicos que en todo el siglo pasado y todo esto gracias a la recopilación de datos, inteligencia artificial, nuevas aplicaciones en los sistemas de comunicación, pero sobre todo el gran esfuerzo médico y la nueva visión tecnológica bien aplicada.

Es indudable ver el crecimiento de los centros hospitalarios, inclusive en ciudades pequeñas, unidades médicas que además pueden ser portátiles y que hacen uso de sistemas tecnológicos que se han integrado para darles mayor calidad y confianza a los pacientes.


lunes, 12 de julio de 2021

App Disney cepillado dientes

App Disney cepillado dientes

Si tienes hijos, sabrás que lograr que te hagan caso en algunas tareas cotidianas, como cepillarse los dientes, no es siempre tarea fácil. Por ello Oral-B en alianza con Disney, trae una novedad que revolucionará la forma en que los niños se cepillan los dientes para siempre. Con un smartphone o tableta y usando la aplicación Disney Magic Timer, que puedes descargar en el Market de tu marca tu sistema operativo de manera gratuita, escanea cualquier producto de Pro Salud Stages o de Oral-B Kids para ver como el personaje de Disney cobra vida en el dispositivo.

Además se activará un cronómetro visual que revelará una imagen de Disney al cabo de 2 minutos, o tan solo en 1 minuto si se activa la modalidad de dientes de entrenamiento. La imagen cambiará cada vez que el niño se  cepille los dientes por los siguientes 21 días, que es el tiempo necesario para generar un hábito saludable.


lunes, 5 de julio de 2021

Monitoriza salud Talkband B1



Monitoriza salud Talkband B1

Monitoriza el tiempo de actividad y el progreso, incluidos los pasos, kilómetro recorridos y las calorías quemadas. Registra de forma inteligente la duración y la calidad del sueño, y cuenta con una alarma inteligente y funciones de siesta para mejorar el descanso. Está fabricado con materiales hipoalergénicos, anti rayos UV y resistentes al sudor para prevenir el envejecimiento y la decoloración. Pesa tan solo 26 gramos de peso y es muy delgado, presume un diseño curvo y flexible que se adapta sin problemas al alrededor de cualquier muñeca.

Cuenta con una pantalla OLED flexible de 1.4 pulgadas que se ve en la pulsera, se retira fácilmente para convertirse en un auricular manos libres de 9.4 gramos. Es importante mencionar que al estar en la pulsera encaja perfectamente y da la impresión de estar fundida a la misma. Con una batería de 90mAh, aguanta la Talkband seis días sin necesidad de carga y solo se carga en 2 horas a través de un conector USB y se sincroniza sin esfuerzo a través de NFC.

lunes, 28 de junio de 2021

Fibromialgia enfermedad misteriosa

Fibromialgia enfermedad misteriosa

Sensibilidad, dificultad para dormir, agotamiento, dolores de cabeza agudos, problemas digestivos y estomacales, adormecimiento e hinchazón delas articulaciones, ansiedad o depresión y cambios del dolor que se relacionan con el clima, el estrés y la actividad física. Así se sienten algunas personas que han sido diagnosticadas con fibromialgia. Este trastorno se asocia además con dolor crónico generalizado, fatiga, problemas de la memoria y cambios en el estado de ánimo. La edad promedio en la que empiezan a manifestarse los síntomas es entre los 30 y 50 años; es más frecuente en mujeres que en los hombres.

Nadie sabe con seguridad su origen, los investigadores creen que hay factores diversos que, por sí solos o en combinación con otros, pueden provocarla. Por ejemplo, una enfermedad infecciosa, una trauma físico o emocional, o cambios hormonales, pueden desencadenar dolor generalizado, cansancio y trastornos del sueños, característicos de esta afección.


lunes, 21 de junio de 2021

Beer Yoga


Beer Yoga

El Beer Yoga es una nueva versión del yoga que puedes practicar mientras bebes cerveza. Si practicas este deporte y además eres un amante de la cerveza, el beer Yoga se convertirá en uno de tus deportes favoritos. Beer Yoga, como su propio nombre implica, combina cerveza y yoga. 

Aúna la filosofía del yoga tradicional con el placer de beber cerveza. De esta forma, podrás conseguir el más alto nivel de consciencia y la mayoría de los ejercicios consisten en mantener el equilibrio. El yoga y la cerveza tienen un mundo de beneficios y propiedades para tu salud, ¿por qué no combinarlos celebrando el día internacional de la Yoga?


martes, 8 de junio de 2021

Clínica dental estetica calidad


Clínica dental estética calidad


La odontología general está orientada de manera única hacia la prevención de enfermedades. De hecho, se estima que casi el 65 por ciento de todos los procedimientos dentales son diagnósticos o preventivos. Al poner un gran énfasis en la salud y la higiene bucodental, los dentistas generales ayudan a las personas a evitar la progresión de las enfermedades bucodentales. Si no se tratan, eventualmente resultan en dolor, pérdida de tiempo en el trabajo o la escuela y un costo estimado de miles de millones de dólares cada año. Si no acude con un profesional dentista concepcion, es probable que su salud se vea afectada, así que no dude en acudir a la clínica dentista-concepcion.cl para que tenga la mejor atención con la mejor tecnología a la que se puede acceder.

Los dentistas son los principales proveedores de atención dental para personas de todas las edades. En una visita de rutina al dentista de su familia, probablemente le harán un examen minucioso de la boca (incluidos los dientes, las encías y otras estructuras), una limpieza profesional y una conversación sobre su salud dental (y en general). Si su examen revela la presencia de caries, probablemente también tendrá un empaste en el diente afectado. Sin embargo, estos procedimientos, si bien son comunes, no son los únicos servicios que brinda su dentista, ya que también se especializan. Alrededor del 80 por ciento son dentistas generales, a diferencia de los especialistas, que se centran principalmente en un aspecto particular de la práctica dental, los dentistas generales brindan una amplia gama de servicios que son vitales para su salud continua, en la clínica usted tendrá acceso a dentistas generales o especialistas certificados con gran experiencia y preparación. Así que no lo dude más y acuda a los profesionales con atención cercana y eficiente de todo el país.

Enfermeros pandemia covid19


Enfermeros pandemia covid19

Los enfermeros representan un sector importante en el área de la salud, y durante la pandemia su trabajo es aún más trascendente al encontrarse en la primera línea de atención en cuestiones clínicas, pero también apoyando en todo momento en el aspecto psicológico y emocional de pacientes así como familiares que han sido víctimas del coranavirus. Los enfermeros han tenido un papel importante dentro del engranaje que tiene cada uno de los hospitales, hoy en día es el personal que más contacto tiene con los pacientes infectados, están al frente de la batalla haciendo el mejor esfuerzo para procurar la salud de todos los ciudadanos.

A más de un año de la pandemia con los cuidados y la vacunación, se ha avanzado mucho, pero aún falta camino por recorrer, se sabe que por los informes oficiales del área de salud, que esta enfermedad llegó para quedarse mucho tiempo y en los hospitales está pasando algo que se debe tomar en cuenta en el área de enfermería, porque aunque ya muchos compañeros se han contagiado, y muchos han fallecido por coronavirus, siguen trabajando y en ocasiones a marchas forzadas, sigamos cuidándonos.


lunes, 7 de junio de 2021

Cuida habitos consumo alimentacion


Cuida habitos consumo alimentacion


Ante este panorama es importante documentarnos con datos de instituciones serias, que brinden información que sea verdadera y al mismo tiempo generen un aprendizaje a la sociedad para no caer en el consumismo, ya que éste puede dañar nuestra calidad de vida, salud, economía, entre otras. Cuando se habla de la esfera individual, el consumidor debe percatarse que cada acto de consumo afecta o beneficia la calidad de vida y los recursos con los que cuenta.

Los hábito de consumo en la esfera social no habla de una actividad eminentemente social, y por tanto, las consecuencias forzosamente trascienden a la esfera  individual. En una economía de mercado, además, el consumidor fomenta o censura  con sus decisiones a los proveedores. Asimismo puede colaborar con otros para lograr mejores decisiones de consumo.


domingo, 6 de junio de 2021

Balsamo disminuye problemas artritis

Balsamo disminuye problemas artritis

La palabra artritis significa inflamación de las articulaciones, pero el término se usa para describir alrededor de 200 afecciones que afectan las articulaciones, los tejidos que rodean la articulación y otros tejidos conectivos. Es una condición reumática., la forma más común de artritis es la osteoartritis. Otras afecciones reumáticas comunes relacionadas con la artritis incluyen gota, fibromialgia y artritis reumatoide (AR). Las afecciones reumáticas tienden a involucrar dolor, dolor, rigidez e hinchazón en y alrededor de una o más articulaciones. Los síntomas pueden desarrollarse de forma gradual o repentina. Ciertas afecciones reumáticas también pueden afectar el sistema inmunológico y varios órganos internos del cuerpo. Es importante que cuando se sientas síntomas de tener este problema se use el balsamo Flekosteel, disponible en Flekosteel.org y se recurre a un médico inmediatamente para que no crezca la afección. El bálsamo es de gran utilidad de estimular la irrigación sanguínea y por lo tanto disminuir los síntomas.


Datos rápidos sobre la artritis 

La artritis como ya se mencionó con anterioridad,  se refiere a alrededor de 200 enfermedades y afecciones reumáticas que afectan las articulaciones, incluido el lupus y la artritis reumatoide. Puede causar una variedad de síntomas y afectar la capacidad de una persona para realizar las tareas diarias. La actividad física tiene un efecto positivo sobre la artritis y puede mejorar el dolor, la función y la salud mental. 

Los factores en el desarrollo de la artritis incluyen lesiones, metabolismo anormal, composición genética, infecciones y disfunción del sistema inmunológico. El tratamiento tiene como objetivo controlar el dolor, minimizar el daño articular y mejorar o mantener la calidad de vida. Implica medicamentos, terapias físicas y educación y apoyo al paciente.

viernes, 4 de junio de 2021

Deportistas saturacion agotamiento


Deportistas saturacion agotamiento

Los deportistas de élite padecen con frecuencia sensaciones de estrés, agotamiento y angustia, debido a las intensas sesiones de ejercicio a las que se ven sometidos,  día tras día sin tiempos de recuperación suficientes. Estos síntomas pueden terminar en el sobre entrenamiento. La saturación se identifica en los resultados físicos y deportivos, lo que puede derivar en sensaciones de angustia. El agotamiento se manifiesta en lo deportistas con un efecto de extenuación física y emocional e inestabilidad personal, reflejada en respuestas negativas hacia los demás.

Alguno síntomas de este síndrome son disminución del rendimiento, pérdida de peso corporal, insomnio, poco apetito, dolor muscular, aumento de las pulsaciones en reposo, dificultad para relajarse, lesiones, inestabilidad emocional, dificultad para concentrarse, así ir al gimnasio, en vez de ser divertido, se puede convertir en una auténtica tortura, debes de descansar entre rutinas y así no perder la sonrisas cada que visites el gym.


jueves, 3 de junio de 2021

Mantener peso saludable


Mantener peso saludable

Es posible que haya escuchado la estadística ampliamente citada de que el 95% de las personas que pierden peso con una dieta lo recuperarán en unos pocos años o incluso meses. Si bien no hay mucha evidencia sólida que respalde esa afirmación, es cierto que muchos planes para bajar de peso fracasan a largo plazo. Por ello es elemental que acuda con los expertos en el área de la alimentación, y eso lo logrará si visita a un nutricionista sevilla, quienes cuentan con grandes profesionales que le adaptaran una dieta para que no tenga rebote y vida saludable.

Cuando no se acude con un profesional de las dietas, este le impondrá simplemente dietas que son demasiado restrictivas y muy difíciles de mantener con el tiempo. Sin embargo, eso no significa que sus intentos de pérdida de peso estén condenados al fracaso. Solo debes llevar acabo con tu dieta bien implementada los siguientes puntos:

Mantente físicamente activo. Las personas que hacen dieta con éxito  hacen ejercicio durante unos 60 minutos, por lo general caminando. 

Lleve un registro de alimentos. Registrar lo que come todos los días le ayuda a mantenerse responsable y motivado. 

Desayuna todos los días.  Principalmente cereales y frutas, desayunar estimula el metabolismo y evita el hambre más tarde en el día. Consuma más fibra y menos grasas nocivas para la salud que la dieta estadounidense típica. 

Revise regularmente su peso. Pesarse semanalmente puede ayudarlo a detectar cualquier pequeño aumento de peso, lo que le permitirá tomar medidas correctivas de inmediato antes de que el problema se agrave. 

Mire menos televisión. Reducir el tiempo que pasa sentado frente a una pantalla puede ser una parte clave para adoptar un estilo de vida más activo y prevenir el aumento de peso, así tendrá la posibilidad de compartir más tiempo con su familia y amigos.


Trastorno sueño tipos fases


Trastorno sueño tipos fases

En la actualidad  una de cada tres personas del mundo padece algún tipo de trastorno del sueño, lo cual le impide descansar y recuperarse correctamente. Recuerda que el sueño es una función que debe llevarse a cabo durante varias etapas, la primera fase es la transición entre la vigilia y el sueño, que representa el 5 por ciento del ciclo completo de descanso; la fase 2 se refiere al sueño ligero, disminuye tanto el ritmo cardíaco como el respiratorio, la fase 3 y 4 es el sueño lento y profundo.

La última fase o sueño REM, es cuando el cerebro está muy activo y se caracteriza por el movimiento de los globos oculares bajo los párpados. Esta es la fase donde soñamos y constituye aproximadamente el 25% del ciclo. Cabe mencionar que el sueño nocturno de unas ocho horas se organiza en 4 a 5 ciclos de unos 90 a 120 minutos.


martes, 1 de junio de 2021

Yakult reducción sustancias toxicas


Yakult reducción sustancias toxicas

Dentro de nuestro intestino habitan millones de bacterias que sobreviven gracias a los alimentos que consumimos en la dieta diaria. Algunas bacterias generan compuestos no benéficos al organismo, ellas aprovechan principalmente las proteínas, que a pesar de ser un nutriente muy importante, en ocasiones se consume en exceso y a veces demasiado procesadas, otra situación muy nociva para el organismo es el estreñimiento, mismo que es recomendable evitar a toda costa.

El Lactobacillus casei shirota es una bacteria probiótica que ayuda a que menor cantidad bacterias nocivas habiten el intestino así como a mejorar los síntomas del estreñimiento. Además contribuyen a la reducción de sustancias tóxicas, equilibran la microbiota intestinal, previenen enfermedades intestinales a través de estimulación del sistema inmune, mejoran la digestión y además promueven el movimiento peristáltico.


lunes, 31 de mayo de 2021

¿Cuales son sintomas implantacion embrionaria?


¿Cualesson sintomas implantacion embrionaria?

¿Cuáles son los síntomas de la implantación embrionaria? 

Después de pasar por las diferentes fases del tratamiento en la fecundación in vitro realizada en una clínica de fertilidad de Barcelona, como IVF Barcelona, las mujeres están deseando saber si están embarazadas. Conocer los síntomas de la implantación embrionaria es el primer paso para ello. 

¿Qué es la implantación embrionaria?

Se trata del proceso en el que el embrión se adhiere al endometrio para recibir oxígeno y nutrientes de la madre y, de esta manera, desarrollarse. Para que esto suceda, el embrión debe estar en el estadio de blastocito y romper los vasos sanguíneos del endometrio. Esto provoca el manchado de implantación.

Los síntomas de la implantación embrionaria 

El sangrado de implantación es el primer síntoma que se produce. Dependiendo de la mujer puede ser casi imperceptible, o muy abundante durante hasta 3 días. Es importante diferenciarlo de la menstruación, ya que su textura es más ligera y no tiene coágulos de sangre. 

Asimismo, debemos tener en cuenta la existencia de otros síntomas que pueden señalar que se ha producido una implantación embrionaria: 

● Cólicos parecidos al dolor de la menstruación durante un par de días 

● Ligera hinchazón de la aureola y el pezón de los senos 

● Ganas de orinar 

● Somnolencia, especialmente después de comer 

● Acidez de estómago, diarrea o estreñimiento 

● Náuseas y vómitos a partir de la segunda semana de implantación 

● Rechazo a ciertas comidas, olores e, incluso, el tabaco 

Igualmente, hay que señalar que después de la transferencia embrionaria pueden producirse mareos, pinchazos, dolor abdominal y lumbar. En la mayoría de casos, esto se debe a la propia estimulación ovárica que se ha producido. 

De todos modos, hay que señalar que cada mujer puede percibir la implantación ovárica de manera diferente. Incluso, en muchos casos puede ser asintomática. 

Los síntomas de implantación embrionaria permiten a la mujer saber que la gestación va en buen camino, pero su percepción no debe ser nunca motivo de obsesión.


Como obtener musculo gimnasio


Como obtener musculo gimnasio

Si quieres tener más músculo debes realizar una rutina especial que te ayudará adquirir más músculo mientras adelgazas. Descansa de uno a dos minutos entre una serie y otra. Haz las repeticiones al 80-90 por ciento del máximo que puedas levantar. Eleva el peso durante un segundo y tomate dos para descender, cada una son 3 series y repeticiones de 8, 6 y 4. La rutina esta compuesta primer con sentadilla con barra, dominadas, peso muerto, press con barra, remo sentado, descenso para tríceps, curl con barra y abdominales con peso.

Con la rutina anterior bajarás hasta 1000 kilocalorías, esto demuestra que el entrenamiento fuerte con resistencia produce el máximo CPE. Levantar cargas pesadas causa mayor daño en las fibras musculares, así que requieren más oxígeno y energía para su recuperación. Eso provoca que quemes más kilojulios después de entrenar que durante la misma práctica.


martes, 18 de mayo de 2021

Resiliencia Covid19 como lograrla


Resiliencia Covid19 como lograrla

La resiliencia comunitaria se refiere a la capacidad del sistema social para responder a las adversidades que están afectando al mismo tiempo y de manera semejante al colectivo, mientras se desarrollan y fortalecen los recursos con los que ya se cuenta para reorganizarse. Después del temor y los desajustes iniciales a la vida cotidiana que ocasionó la pandemia por COVID19, se contrapusieron mecanismos de compensación, como conductas de autoafirmación, exaltación de valores propios, aumento de la participación en la política, luto generalizado y actos de homenaje, entre otros.

Este tipo de resiliencia se construye a diario, cuando las personas participan de manera activa de la siguiente forma: realizando un consumo responsable, siguiendo las medidas preventivas establecidas, como el lavado de manos y el distanciamiento social, esto contribuye a solidarizarse con otras personas que  también sobrellevan la adversidad, por ejemplo pacientes y personal de salud. También se logra manteniendo un enfoque de derechos humanos comprendiendo las estadísticas.


miércoles, 12 de mayo de 2021

Vitaminas suplementos alimenticios mujeres


Vitaminas suplementos alimenticios mujeres

Cada vez son más los espacios donde las mujeres participan desarrollando actividades que demandan esfuerzos físicos e intelectuales intensos. Las horas durante las cuales permanecen despiertas y en actividades superan lo acostumbrado en otros siglos. A ello se debe sumar el tiempo  dedicado a los traslados desde y hacia los lugares productivos. Pasados los 35 años, nuestro organismo, huesos y pie requieren de suplementos que los fortalezcan para la madurez, la disminución de colágeno, entre muchos otros factores nos hacen ver y sentir mayores.

Hay vitaminas, minerales y suplementos básicos con los que debemos enriquecer nuestra dieta para mantenernos saludables. El omega 3 es uno de los principales, con sus ácidos grasos que fortalecen la actividad cerebral y propician una mejor circulación. También es indispensable la cúrcuma que tiene propiedades fundamentales para proteger el hígado, aliviar la acidez, e incluso beneficiar la circulación, presión arterial y por ende el funcionamiento cerebral. Definitivamente hoy las mujeres pueden prolongar una vida saludable con estos suplementos, solo antes hay que consultar a su médico.


Servicios dentales salud niños


En el grupodentalclinics.es, está creando sonrisas increíbles en toda España. Es la mejor opción para todas sus necesidades dentales, como tratamientos dentales preventivos, ortodoncia invisible, restauradores y cosméticos. Sus dentistas experimentados y  asociados dentales  le brindan una variedad de procedimientos dentales utilizando las tecnologías dentales más nuevas e innovadoras. Todos sus valiosos servicios se ofrecen en un entorno cómodo, afectuoso y de apoyo. La satisfacción del paciente es siempre su principal prioridad con cada servicio dental. El equipo de profesionales brinda excelentes servicios dentales utilizando una variedad de diferentes planes de seguro de una manera que haga que sus visitas sean más placenteras. Comuníquese con sus oficinas y programe una consulta para recibir las mejores consultas dentales y tratamientos excepcionales para niños, adolescentes y adultos. El equipo certificado se enorgullecen de ofrecerle servicios de odontología pediátrica y brindarles a sus hijos la relación positiva que se merecen. El  equipo de profesionales se enfoca en la atención preventiva y desarrolla un plan de tratamiento que asegura resultados óptimos para dientes sanos.   ¿A qué edad pierden los dientes los niños? Los dientes de leche de los niños crecen a los seis meses de edad. De los seis a los siete años, los dientes de leche se reemplazan por dientes permanentes. La mala higiene bucal de los niños puede dañar sus dientes y permanecer durante toda su vida. Hoy en día, la caries dental en los niños es cinco veces mayor que el asma. ¿A qué edad debe su hijo visitar por primera vez a un dentista infantil?  La visita a una clínica dental infantil debe realizarse en el primer año del nacimiento de su hijo. Sin embargo, las visitas regulares deben comenzar entre los seis y los doce meses de edad. Los niños con dientes sanos pueden comer y crecer mejor y hablar con más confianza gracias a sus hermosas sonrisas. La clínica se esfuerzas por ayudar a sus hijos a proteger sus dientes y lograr la sonrisa que se merecen.

En el grupodentalclinics.es, está creando sonrisas increíbles en toda España. Es la mejor opción para todas sus necesidades dentales, como tratamientos dentales preventivos, ortodoncia invisible, restauradores y cosméticos. Sus dentistas experimentados y  asociados dentales  le brindan una variedad de procedimientos dentales utilizando las tecnologías dentales más nuevas e innovadoras. Todos sus valiosos servicios se ofrecen en un entorno cómodo, afectuoso y de apoyo. La satisfacción del paciente es siempre su principal prioridad con cada servicio dental. El equipo de profesionales brinda excelentes servicios dentales utilizando una variedad de diferentes planes de seguro de una manera que haga que sus visitas sean más placenteras. Comuníquese con sus oficinas y programe una consulta para recibir las mejores consultas dentales y tratamientos excepcionales para niños, adolescentes y adultos.

El equipo certificado se enorgullecen de ofrecerle servicios de odontología pediátrica y brindarles a sus hijos la relación positiva que se merecen. El  equipo de profesionales se enfoca en la atención preventiva y desarrolla un plan de tratamiento que asegura resultados óptimos para dientes sanos. 

 ¿A qué edad pierden los dientes los niños?

Los dientes de leche de los niños crecen a los seis meses de edad. De los seis a los siete años, los dientes de leche se reemplazan por dientes permanentes. La mala higiene bucal de los niños puede dañar sus dientes y permanecer durante toda su vida. Hoy en día, la caries dental en los niños es cinco veces mayor que el asma.

¿A qué edad debe su hijo visitar por primera vez a un dentista infantil? 

La visita a una clínica dental infantil debe realizarse en el primer año del nacimiento de su hijo. Sin embargo, las visitas regulares deben comenzar entre los seis y los doce meses de edad. Los niños con dientes sanos pueden comer y crecer mejor y hablar con más confianza gracias a sus hermosas sonrisas. La clínica se esfuerzas por ayudar a sus hijos a proteger sus dientes y lograr la sonrisa que se merecen.


lunes, 10 de mayo de 2021

Nutrición saludable alimentos


Nutrición saludable alimentos

Los alimentos  son la forma en que obtenemos combustible para nuestro cuerpo, proporcionando energía. Necesitamos reemplazar los nutrientes del cuerpo con un nuevo suministro todos los días. El agua es un componente importante de la nutrición, también se requieren grasas, proteínas y carbohidratos; mantener las vitaminas y los minerales adecuados en cada cuerpo, es clave  para tener una buena salud. Para las mujeres embarazadas y los adultos mayores de 50 años, las vitaminas como la D, los minerales como el calcio y el hierro son importantes a tener en cuenta al elegir nuestra dieta, así como los posibles suplementos dietéticos. Si deseas tener una vida saludable y comer sano, te invitamos a que tomes uno de los Cursos de nutrición deportiva en Adeporte.net, que lo conforman grandes profesionales en el área de medicina deportiva, fitness y nutrición.

Una porción considerable de una dieta saludable debe consistir en frutas y verduras, especialmente las de color rojo, naranja o verde oscuro. Los cereales integrales, como el trigo integral y el arroz integral, también deben formar parte de tu dieta. Para los adultos, los productos lácteos deben ser descremados o bajos en grasa. Las proteínas pueden consistir en carnes magras y aves, mariscos, huevos, frijoles, legumbres y productos de soya como el tofu, así como semillas y nueces sin sal. Una buena nutrición también implica evitar ciertos tipos de alimentos. El sodio se usa mucho en los alimentos procesados ​​y es peligroso para las personas con presión arterial alta. Se aconseja a los adultos consumir menos de 300 miligramos (mg) por día de colesterol (que se encuentra en la carne y los productos lácteos enteros, entre otros). Los alimentos fritos, las grasas sólidas y las grasas trans que se encuentran en la margarina y los alimentos procesados ​​pueden ser perjudiciales para la salud del corazón, lo anterior son cuestiones a considerar para comenzar una dieta saludable, recuerda la importancia de acudir antes con un profesional de la salud para que te adecuen una dieta conforme tus necesidades.