Hipotiroidismo causas definicion consejos

El hipotiroidismo es una baja actividad de la tiroides (es decir, no produce cantidades suficientes de hormona tiroidea), y como esta regula nuestra tasa metabólica (el cómo convertimos las famosas calorías en energía), una deficiencia en la producción de las mismas acarrea varios síntomas como son: fatiga, aumento de peso, debilidad, frío constante, poco apetito (aún cuando se está ganando más peso) y hasta depresión. 

Las causas pueden ser muchas, pero entre tantas, puede estar la falta de ciertos nutrientes que ciertamente contribuyen en todo esto. Desde falta de ejercicio, hasta intolerancias alimentarias. Pero bueno, yo sólo recomiendo los hábitos ideales que acompañen algún tratamiento médico para poder ver una mejoría real y no sólo “tapar” el síntoma. 

Lo ideal es obviamente consumir frutas y verduras, tomar jugos de vegetales y pueden excluir, al menos en su forma cruda, el brócoli, la coliflor, la berza y repollo, como quiera hay miles de vegetales más que sí se pueden. No digo que por consumir esto todo esté mal, simplemente si se puede evitar, es mejor. Además, se debe evitar o bajar el consumo café, sal comercial (la sal de mar es ideal), lácteos comerciales (ya que contienen un sin fin de cosas que no queremos) y los alimentos altamente procesados.

Definicion fibromialgia enfermedad dolorosa

Algunos autores proponen que esta enfermedad puede verse como una patología que se utiliza como mecanismo de racionalización para problemas psicosociales, como mecanismo  de afrontamiento, e incluso como una forma de vida. Algunas personas con este padecimiento presentan síntomas leves y precisan muy poco tratamiento una vez que comprenden qué es a fibromialgia y de que manera evitar los factores que la empeoran.

Efectuar pequeños cambios en el estilo de vida, entre los que están reducir el estrés o mejorar el sueño, pueden ayudar en gran medida. Otras personas sin embargo, requieren un programa completo de cuidados que incluye medicamentos, ejercicio e instrucción de formas para sobrellevar el dolor de esta enfermedad que en ocasiones se puede perder su control y es sumamente dolorosa.

Fibromialgia enfermedad misteriosa

Sensibilidad, dificultad para dormir, agotamiento, dolores de cabeza agudos, problemas digestivos y estomacales, adormecimiento e hinchazón delas articulaciones, ansiedad o depresión y cambios del dolor que se relacionan con el clima, el estrés y la actividad física. Así se sienten algunas personas que han sido diagnosticadas con fibromialgia. Este trastorno se asocia además con dolor crónico generalizado, fatiga, problemas de la memoria y cambios en el estado de ánimo. La edad promedio en la que empiezan a manifestarse los síntomas es entre los 30 y 50 años; es más frecuente en mujeres que en los hombres.

Nadie sabe con seguridad su origen, los investigadores creen que hay factores diversos que, por sí solos o en combinación con otros, pueden provocarla. Por ejemplo, una enfermedad infecciosa, una trauma físico o emocional, o cambios hormonales, pueden desencadenar dolor generalizado, cansancio y trastornos del sueños, característicos de esta afección.

Enfermeros pandemia covid19

Los enfermeros representan un sector importante en el área de la salud, y durante la pandemia su trabajo es aún más trascendente al encontrarse en la primera línea de atención en cuestiones clínicas, pero también apoyando en todo momento en el aspecto psicológico y emocional de pacientes así como familiares que han sido víctimas del coranavirus. Los enfermeros han tenido un papel importante dentro del engranaje que tiene cada uno de los hospitales, hoy en día es el personal que más contacto tiene con los pacientes infectados, están al frente de la batalla haciendo el mejor esfuerzo para procurar la salud de todos los ciudadanos.

A más de un año de la pandemia con los cuidados y la vacunación, se ha avanzado mucho, pero aún falta camino por recorrer, se sabe que por los informes oficiales del área de salud, que esta enfermedad llegó para quedarse mucho tiempo y en los hospitales está pasando algo que se debe tomar en cuenta en el área de enfermería, porque aunque ya muchos compañeros se han contagiado, y muchos han fallecido por coronavirus, siguen trabajando y en ocasiones a marchas forzadas, sigamos cuidándonos.

Tratamiento enfermedad parkinson neuropatia

En la actualidad, se disponen de diversos fármacos para el tratamiento de la enfermedad de parkinson, que se indican de acuerdo al tiempo de evolución y grado de afección del paciente. Uno de los medicamentos de mayor importancia es la levodopa cardivopa, que ayuda a restituir los niveles de dopamina en al sustancia nigra, con lo que la mejoría clínica es significativa. Sin embargo, esta mejoría a largo plazo no es suficiente, ya que con el tiempo el efecto disminuye progresivamente y se agregan efectos colaterales.

Otras opciones de tratamiento es la cirugía y sus dos modalidades son la lesionectomia, que consiste en realizar una pequeña lesión en una área específica del cerebro con lo cual hay una mejoría de los síntomas. La otra es la estimulación cerebral profunda que se realiza por medio de la colocación de electrodos y un generador de pulso eléctricos en áreas específicas del cerebro como el núcleo subtalámico y el globo pálido, lográndose una mejoría significativa de la calidad de vida.

Problemas genéticos hereditarios

Entre los menos comunes está la deleción de cromosomas, es decir, cuando pierden una parte de él durante la división celular, por ejemplo, el síndrome de Prader Willi. En las traslocaciones, lo que ocurre es que  una parte del cromosoma se desplaza al otros, sin embargo en la myoría de los casos son balanceadas, es decir, no existe pérdida o ganancia del material genético. Esto puede causar un tipo de leucemia. Por otro lado tenemos las inversiones, en las que pequeñas secciones del ADN se cortan, se dan vuelta y se vuelven a insertar. Esto puede dar origen a malformaciones genéticas.

Con frecuencia utilizamos los términos enfermedades genéticas y enfermedades hereditarias como sinónimos, y aunque están relacionadas entre sí, no lo son en realidad. Hasta la fecha, las enfermedades hereditarias son incurables. Sin embargo, aunque muchos otros padecimientos tienen un componente genético, eso no quiere decir que no podamos contribuir a prevenirlas, como es el caso de la diabetes y la obesidad, mediante la adopción de estilos de vida saludable.

Enfermedades autoinmunes

Artritis reumatoide. Es un trastorno en el que las células inmunitarias atacan a las articulaciones provocando su inflamación. El síntoma principal de la artritis es el dolor en manos, pies, rodillas y codos. Se presenta con mayor frecuencia en mujeres de la mediana edad.

Enfermedad celíaca. También es conicida como celiaquia, es un trastorno causado por la ingestión de gluten, una sustancia que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno, también en sus derivados como el pan. El gluten provoca una reacción que daña las vellosidades de los intestinos, afectando su capacidad de absorber apropiadamente el hierro, las vitaminas y otros nutrientes.

Diabetes tipo 1. A diferencia de la diabetes tipo 2, no se encuentra relacionada con un estilo de vida poco saludable, sino con la inmunidad, el cual ataca a las células del páncreas que producen la insulina, de tal forma que no se produce una cantidad suficiente de dicha hormona que controla el nivel de glucosa en la sangre.

Enfermedades hereditarias genéticas

Con frecuencia utilizamos los términos enfermedades genéticas y enfermedades hereditarias, como sinónimos y aunque están relacionadas entre sí, no lo son en realidad. Una enfermedad genética es un trastorno producido por un error en la replicación de los genes en la división celular, por lo general durante las primeras fases del desarrollo embrionario. Por otra parte, en las enfermedades hereditarias dichas alteraciones provienen desde las mismas células germinales, es decir, los óvulos y espermatozoides.

Así tenemos por ejemplo al Sindrome de Down, el cual es una enfermedad genética ocasionada por una división anormal del cromosoma 21, pero que la mayorías de las veces no es hereditaria. Entre estas enfermedades también encontramos la enfermedad de Huntington, fibrosis quística, hemofilia A, sindrome de X frágil, anemía falciforme, celiaquia, entre otras.

Neuropatías Alzheimer

Las neuropatías son las enfermedades que afectan al sistema nervioso. En la actualidad dos de ellas han recibido especial atención, ya sea por el número de personas diagnosticadas o por la pérdida de calidad de vida que ocasiona a quien la padece. La primera de ellas es el Alzheimer, que es la forma más común de demencia entre las personas mayores. Fue descrita en el año 1906 por el Dr. Alois Alzheimer, esta enfermedad limita la capacidad de una persona de llevar a cabo sus actividades diarias.

Con un avance lento, pero progresivo, latera inicialmente áreas del pensamiento como la memoria y el lenguaje, hasta niveles tan críticos como la pérdida de la capacidad para reconocer a sus seres queridos o de valerse por sí mismos. La enfermedad suele comenzar después de los setenta años. El riesgo aumenta si hay antecedentes de personas en la familia que tuvieron la enfermedad. En todo el mundo hay alrededor de 46 millones de personas que viven con Alzheimer y estas cifras seguirán aumentando con el paso de los años.

Diagnóstico esclerosis múltilple

Esta enfermedad puede presentarse de muchas formas, pero en principio la más común es la forma remitente-ocurrente , que afecta a más de 80% de los pacientes. En las fases iniciales puede no haber síntomas, a veces incluso durante varios años. Sin embargo, las lesiones ya se están produciendo, aunque no lleguen a dar lugar a síntomas. Los brotes son imprevisibles y pueden aparecer síntomas en cualquier momento, los cuales duran algunos días o semanas y luego desaparecen de nuevo.

No todos los pacientes con esclerosis múltilpe acabarán discapacitados, en cama o en silla de ruedas sin poder moverse. No es una enfermedad mortal, pero sí ocasiona serias dificultades a los medios de la persona para desplazarse de manera autónoma; de ahí la importancia de recurrir a la neurorehabilitación, terapia que es indispensable para tratar este padecimiento.

Hacerle frente COVID 19 fortaleciendo el sistema inmune

En todo el mundo estamos viviendo una situación de gran complejidad y preocupación debido a la aparición y expansión del virus denominado COVID 19. Tenemos miedo a enfermar y a que este virus desconocido afecte de forma grave a nuestro organismo.

Además de seguir las recomendaciones de la OMS y los ministerios de cada país, a través de una buena alimentación puedes ayudar a fortalecer tu sistema inmune durante estos meses para que, en caso de infectarte, tus defensas estén fuertes para poder hacer frente a los virus y bacterias. Muchas decisiones a nivel mundial no están en tus manos, pero llevar una buena alimentación sí.

Los alimentos son una fuente de energía para tu organismo y deben proceder principalmente de las frutas, vegetales, proteínas sin grasa, legumbres y derivados. Hay que buscar un equilibro en la ingesta de proteínas.

Comer la cantidad justa para dotar de la inmunidad suficiente a nuestro organismo, pero sin sobrepasar la línea que nos lleve al sobrepeso, lo que provocaría un peor funcionamiento de nuestro sistema inmune. Si no sabes dónde está tu límite, en una consulta nutricionista o dietista te ayudará a calcular las cantidades que puedes comer para mantener tu línea.

En estos tiempos, para hacerle frente al COVID 19 y otros virus con los que puedas enfermar, no descuides la hidratación. La ingesta de agua propicia la disolución de muchas toxinas que nos provocan enfermedades. El agua limpia nuestro organismo por dentro. Y si no te apetece beber agua, elige zumos naturales hechos por ti mism@. Y nunca bebidas alcohólicas, ya que el alcohol lo único que hace es deshidratar el organismo.

Las vitaminas son unas grandes aliadas para fortalecer nuestro organismo. Las puedes encontrar en las frutas, las verduras, las zanahorias, la yema de huevo…

Los minerales como el hierro, el zinc y el selenio tampoco pueden faltar el tu dieta durante el tiempo que el virus esté acechando nuestra salud. Cuando vayas al mercado elige marisco, legumbres, calabaza, frutos secos, quesos… Tendrás una buena dosis de minerales en la recámara para atacar a los virus.

Como puedes comprobar, proteger tu sistema inmune está en tus manos. Sólo debes llevar una alimentación adecuada, eligiendo los alimentos que mejor le sientan a tu sistema inmune.

Tips prevenir infección oídos

Ante las sospecha de una disminución en la audición, la persona debe ser atendida por un médico especialista para eliminar el riesgo de sufrir daños irreversibles a mediano y largo plazo. Todo los pacientes con una infección de oídos que dure más de tres meses, deben ser atendidos para recibir un tratamiento apropiado por parte de un médico especialista. Durante un episodio de infección de oídos, no se debe nadar y los oídos deben protegerse del agua durante el baño.

Se debe evitar la introducción de objetos en las orejas, en caso necesario, es importante no acudir ni tener contacto con personas enfermas, ya que favorece las infecciones de las vías respiratorias altas, que pueden complicarse con la infección de oídos.

Medidas prevención coronavirus COVID19

El covid-19 es una enfermedad infecciosa altamente contagiosa que causa el virus recientemente identificado (SARS-CoV-2). El SARS-CoV-2 pertenece a la familia de virus conocidos como coronavirus. En la mayoría de las personas que lo desarrollan, COVID-19 causa una enfermedad respiratoria leve similar a la gripe. En algunos individuos con problemas varios de salud, sin embargo, puede conducir a una afección respiratoria grave que requiere hospitalización.

Las personas pueden estar sin síntomas o asintomáticas, a pesar de tener una infección por SARS-CoV-2. Esto significa que aún pueden transmitir el virus a otras personas aunque no se sientan mal. Esto hace que COVID-19 sea potencialmente peligroso, ya que es altamente infeccioso. Al momento, no hay cura para el coronavirus. Sin embargo, las personas pueden protegerse y ayudar a prevenir la propagación de este llamado nuevo coronavirus: Es indispensable el uso de cubrebocas n95 mayoreo, respetar la sana distancia, salir de casa solo a lo necesario (trabajo, comprar alimentos, médico), lavarse las manos con frecuencia, no tocarse la cara, nariz y boca con las manos sucias, 

evitar el contacto cercano con personas enfermas.

Los coronavirus son una gran familia de virus que causan enfermedades respiratorias, que van desde el resfriado común y la gripe hasta enfermedades más graves, como el síndrome respiratorio del Medio Oriente (MERS) y el síndrome respiratorio agudo severo (SARS). Los síntomas de covid19 suelen ser leves y tienden a comenzar de 2 a 14 días después de la exposición al virus, estos pueden variar de persona a persona, si es deportista, sedentaria o tiene problemas de salud.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informan que los síntomas más comunes son tos y falta de aire o dificultad para respirar. Sin embargo, las personas con al menos tres de los siguientes síntomas también pueden tenerlo:  fiebre, resfriado, temblores repetidos con escalofríos, dolor muscular, dolor de cabeza, dolor de garganta, nueva pérdida de sabor u olfato. 

Infecciones oído medio otitis

Este tipo de infección en el oído se conoces como otitis media y se considera aguda cuando tiene un tiempo de evolución menor de tres semanas, subaguda cuando este tiempo es de tres semanas a tres meses, y crónica si es mayor de tres meses. Es más común entre los niños de 6 a 11 meses de edad y, en general, hay un mayor riesgo de contraer esta enfermedad entre los niños menores de 3 años que asisten a guarderías, ya que se exponen a las infecciones de las vías respiratorias por el contacto con otros niños enfermos.

Los niños antes de tener la infección en los oídos, por lo común, presentan una infección de las vías respiratorias altas, dolor de oídos, fiebre, disminución de la audición y la salida de material mucopurulento a través del oído, así como malestar general. Cuando esta enfermedad se vuelve crónica solo presentan sensación de oído tapado y disminución de la audición.

Infecciones respiratorias agudas

Son causadas por virus y bacterias que se encuentran en el ambiente, por lo que fácilmente entren en el organismo con consecuencias que varían según la persona de que se trate, su edad y condición física previa. Las manifestaciones de los padecimientos virales  y los bacterianos son similares, pero reciben tratamiento diferente y sólo los médicos pueden determinar lo que cada paciente requiere. Para el tratamiento de padecimientos virales no se necesitan más que cuidados generales y controlar los síntomas, que pueden ser fiebre hasta 38 grados, escurrimiento nasal y malestar físico leve.

Cuando se trata de padecimientos bacterianos, la fiebre se eleva por arriba de los 38 grados, aumenta la frecuencia respiratoria, hay agotamiento físico y dolor de pecho. Diferenciar los cuadros bacterianos de los virales es responsabilidad del médico y será él quien determine el tratamiento a seguir.

Enfermedades respiratorias crónicas

Un grupo de riesgo para la influenza es el de las personas que viven con algún padecimiento de tipo respiratorio como asma o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Ellas ya tienen un daño pulmonar y, por lo tanto, son más sensibles y no tienen la misma capacidad de respuesta ante las infecciones respiratorias en comparación con personas sanas.

También están en riesgo de adquirir una gripe tipo influenza quienes tienen o tenían el hábito de cocinar con leña, así como los pacientes que por alguna condición física permanecen postrados en cama, sin movilidad. Esto provoca la mayor acumulación de secreciones en los pulmones y el riesgo de la proliferación de gérmenes causantes de infecciones respiratorios.

Las diarreas

Son las enfermedades gastrointestinales más comunes y se definen como la deposición de tres o más veces al día de heces sueltas o líquidas o en aquellos casos en los que se observan elementos anormales como pues, sangre o moco. La diarrea suele ser un síntoma de una infección del tracto digestivo, que se transmite por alimentos o agua de consumo contaminados o bien de una persona a otra como resultado de una higiene deficiente.

Drogadicción señales alarma

No existe una regla infalible para saber si un joven consume drogas o no, sin embargo cuando lleva tiempo haciéndolo suele ser más fácil detectar, aunque al principio no siempre lo es. Saber si su hijo se droga no debe convertirse en una obsesión, aunque es importante estar alerta. Existe una serie de indicadores que pueden servir como pistas. Sin embargo el hecho de que ocurra alguna de las circunstancias relacionadas a la enfermedad, no quiere decir necesariamente que su hijo está consumiendo drogas.